Seabass kalebu kulawarga perch. Daging iwak segara iki tlutuh banget, nduweni rasa alus lan sacukupe ora ngemot balung. Apa jenis iwak seabass - nduweni sisi keperakan lan padharan putih, individu sing isih enom ing geger padha duwe bintik peteng cilik. Length bass laut nganti 1 meter, lan bobot bisa nganti 12 kilogram, nanging luwih asring tinemu spesimen cilik, nganti 50 sentimeter. Saliyane, ana iwak sing digawé sacara artifisial.
Kaping kalori ing iwak seabass?
Jawaban kanggo pitakonan iki yaiku manawa seabass is fish fatty utawa ora, dumunung ing isi kalori lan komposisi. Ing 100 gram iwak iki mung nganggo 99 kalori. Saka 100 gram produk, mung 27 gram lemak, lan liyane yaiku protein, karbohidrat ora absah. Isi kalori saka bass laut beda-beda gumantung cara nyiapake. Paling kalori ing iwak goreng, lan pilihan paling kalori yaiku iwak sing digodhog lan dikukus.
Gunakake seabass fish
Seabass ngandhut asam polyunsaturated lemak lan asam Omega-3, sing perlu kanggo awak manungsa. Ngandhut vitamin D, PP, K, A, B, lan E, uga mineral sing migunani kayata selenium, magnesium, kalium, kalsium , besi, seng, kromium lan yodium.
Seabass nduweni sifat anti-inflamasi lan antioksidan. Pangopènan iwak iki kanthi rutin bakal ningkatake kondisi kulit, rambut lan kuku, nyinaoni sistem kardiovaskular, nambah konsentrasi lan mémori, lan nambah seabass sistem saraf, nambah nafsu makan, nyepetake metabolisme, tumindak minangka pencegahan tumrap anemia, aterosklerosis lan penyakit Alzheimer . Sampeyan mbusak bahan kimia mbebayani saka awak lan nyuda tingkat kolesterol.
Iwak seabass ora mung bisa entuk manfaat, nanging uga gawe piala, nanging mung ing kasus intoleransi individu utawa anané alergi.