Brokoli bisa diarani minangka salah sawijining produk dietary paling berharga. Digodhog luwih kaya rasa asparagus , supaya jeneng kapindho brokoli asparagus. Nanging keuntungan utamané ing kegunaan sing paling dhuwur. Brokoli nyegah akumulasi kolesterol ing awak manungsa, mbantu ora mung kanggo ngobati, nanging uga nyegah aterosklerosis, penyakit kardiovaskular, penyakit sing ana gegayutane karo weteng lan ati, tetep luwih muda. Asring, brokoli digunakake kanggo ngobati penyakit sing gegandhèngan karo panyinaran. Adhedhasar panaliten anyar, kanthi efektif mbantu nyegah kanker.
Nanging bebarengan karo keuntungan, brokoli kanggo sawetara alasan dianggep produk apik. Ayo nyoba kanggo mbuktekaken yen pendapat iki salah. Siapke resep-resep resep brokoli karo krim gobis, sing bakal kita tawarkan, lan sampeyan bakal seneng banget.
Brokoli krim sup karo krim
Úa:
- brokoli brokoli - 1 kg;
- trikatuka - 2 lembar;
- papak - 2 untu;
- butter - 6 tbsp;
- sayur-sayuran kaldu - 2 l;
- krim - 400 ml;
- Udang kupas udang - 8 pcs;
- parsley, uyah, mrico, nutmeg (lemah).
Preparation
Brokoli wis di resiki, dibungkus jero lan dibagi dadi bagéan inflorescences. Asyenda dipotong menyang kubus cilik. Bubuk bawang lan bawang. Ing saucepan mentega, goreng bawang lan bawang. We pour ing duduh kaldu sayur-sayuran. Ing duduh kaldu, ing sangisore tutup, godhok kabeh brokoli. Nalika kubis nresep, kita tuang ing sawetara krim lan campuran kabeh menyang puree. Massa, apa sing kedadeyan, godhok panas sing kurang, garam, musim nganggo rempah-rempah.
Udang dipanaskan ing wajan nganggo mentega. Parsley sakabeheng disassembled menyang godhong kapisah. Mecut krim sing isih ana.
Ing meja iki kita ngawula krim sup saka brokoli ing piring jero. Ing saben plat, sijine spoonful saka krim ngalahake lan nglakoake supaya pola sing ditampa. Kita dekorasi udang lan godhong parsley.
Flannel karo brokoli lan krim
Úa:
- brokoli - 800 g;
- bawang merah - 2 lembar;
- endhog - 2 potong;
- ham - 300 g;
- krim lemak - 3 sendok teh;
- keju keras - 50 g;
- butter - 1 sendok teh;
- lenga zaitun - 1 sendok teh;
- Cuka Balsamic - 1 sendok teh;
- grated nutmeg;
- uyah, mrico ireng lemah.
- godhong lontar.
Preparation
Brokoli dibagi dadi bagéan inflorescences lan koki dikukus bebarengan karo bawang putih nganti kira-kira 15-20 menit. Sayur-sayuran luwih endhas
Cetakan bagian lubricate karo butter, isi karo massa sing diasilake lan cook kanggo sawetara 15 menit. Ing mentega, irisan roti irisan cilik saka ham ing loro-lorone. We nggawe klamben saka lenga zaitun, sing dicampur karo cuka balsamic, uyah lan mrica. Beat karo garpu ing mangkuk. Ayo dadi banyu godhong salad.
Kita nyebar mriyang siap saka cetakan menyang piring, lay metu godhong Lettuce disandangi lan dekorasi karo irisan-irisan Ham ing ndhuwur.