Akeh bocah-bocah wadon ngimpi sing duwe rambut lan rambut sing kandel lan ora bakal pisah. Supaya impian dadi kenyataan, sampeyan mesthine kudu mangan produk sing migunani kanggo rambut, amarga kaendahan wiwit "saka njero", sing tegese diet iku penting banget.
Produk apa ngiyatake rambut?
Kanggo miwiti, ayo elinga yen ahli wis bola-bali ngandharake yen mung perlu kanggo nyelehake macem-macem "mbebayani", masakan banget lemak, yaiku, sampeyan kudu ngilangi keripik, kentang goreng , hamburger lan soda saka menu. Yen ora, sampeyan ora bisa ngenteni efek positif.
Saiki ayo ngrembukake apa sing kudu sampeyan gunakake, produk rambut sing dianggep paling apik. Pisanan, kalebu iwak ing diet, lan ora kudu ngluwihi dhuwit lan tuku salmonid. Malah cod biasa utawa pollock bakal migunani banget, amarga uga ngandhut fosfor.
Kapindho, manawa arep mangan unggas. Isine akeh protein, nanging kurang lemak. Lan, pungkasanipun, kalebu ing menu kacang, walnuts, kacang, kacang . Cukup aja tuku kacang goreng, bakal luwih migunani yen lagi "ora jenuh" lan ngandung karsinogen.
Uga kanggo produk kanggo kesehatan rambut ing uneg-uneg Gobis. Para ahli nganjurake mangan brokoli luwih akeh, kol putih lan kembang kol. Isine akeh wesi lan magnesium, zat sing nyebabake wutah kanthi cepet lan nguatake folikel rambut.
Apa produk sing migunani kanggo rambut lan ngreksa supaya ora metu
Yen ana wanita sing ngadhepi masalah kasebut minangka cukur, dheweke bisa nyakup piring ing ngisor iki:
- Iwak salmon, kukus.
- Bayam.
- Gobis diombe ing duduh kaldu sedheng lemak.
- Sayuran Sayur.
- Produk asam-asam.
Piring iki duwe kemampuan "gaib" kanggo nguatake folikel rambut. Wong-wong mau ngandhut macem-macem vitamin, ing antarané ana C, A, B, D, E, uga zat kayata magnesium, kalium, kalsium lan, mesthine, wesi. Iku unsur tilak sing perlu kanggo nguatake curls, nyegah saka tiba mudhun.
Nolak kudu saka daging lemak (daging babi), panganan sing digorèng, umpamane, kentang goreng Perancis, "panganan" sing mambu (puffs goreng ing lenga sayur-sayuran, lan liya-liyane). Nanging, jus sayuran utawa jus sing disejet, sauntara, bakal nyumbang solusi sing paling cepet saka masalah rambut rontog.