Mesthi wae, bisa uga katon yen olahraga ing apartemen cilik iku sawijining gagasan irrel. Nanging nyatane, wis suwe saya nemokake lan aktif ngedol simulator khusus kanggo omah, sing ukurane kompak lan gampang pas karo ruang sing winates. Wangsulan utama yaiku milih peralatan sing bener, kanthi njupuk ora mung dimensi, nanging uga tujuan, fungsionalitas, kasedhiyan fitur tambahan, lan liya-liyane. Sing, yen wong nduweni kepinginan kanggo ngiyatake tengkorak lan mbusak weteng, banjur kudu milih simulator khusus kanggo mburi lan penet.
Dokter percaya yen akeh panyakit wong modern sing ana gegandhèngan karo kelainan ing kolom balung mburi. Mulane, penguat iku aspek paling penting kanggo nyegah saka akeh macem-macem pathologi. Posisi bener perlu kanggo manungsa ora mung kanggo penampilan estetis. Sampeyan uga minangka indikator kesehatan, lan ora mungkin tanpa weteng. Kanggo mbantu ing kasus iki teka piranti latihan kanggo nguatake geger, sing uga bisa ngobati otot-otot.
Kang gawe simulator ngarep kanggo milih?
Pilihan Optimal yaiku simulasi multifungsi kanggo pencet lan mburi, sing bisa digunakake dening wong-wong umur lan data fisik apa wae. Nanging model kuwi larang, lan ora tansah mbenerake pangarepan. Solusi paling apik kanggo omah iki bakal dadi unit hyperextension sing luwih kompak lan sempit. Saliyané iku, wong nyinaoni kinerja latihan saka kompleks karo jeneng sing padha, nanging kanthi luwih gedhé. Sampeyan bisa nggunakake mesin mulet maneh kanggo nguatake, kanggo mulihake
Liyane alat sing populer lan efektif kanggo kelas ngarep yaiku piranti "bench". Simulator iki kanggo otot-otot lor saka mburi lan kanggo pers muarane padha karo perabotan sing ditetepake, nanging khusus diadaptasi kanggo aktivitas olah raga. Contone, ana rol lembut kanggo mbenerake sikil, pengatur sudut lan muatan. Yen nambah dumbbells ing kene, sampeyan uga bisa nglatih otot ing pundhak lan lengen. Simulator kualitatif kudu duwe baja struktur sing ndhukung lan tenunan lembut tanpa cacat eksternal.