Simulator payudara

Iku angel ketemu wong wadon sing ora pengin duwe dodo ayu. Malah yen alam wis menehi ganjaran karo dhadha sing ayu, sampeyan kudu ngati-ati. Salah siji opsi sing paling efektif lan prasaja - simulator kanggo dada. Ana sawetara opsi sing menehi, ing asas, asil sing padha.

Apa sing diarani simulator dada?

Kurva gampang minangka salah sawijining opsi sing paling populer. Simulator iki minangka expander sing tumindak adhedhasar prinsip perlawanan ganda. Amarga muatan iki, otot-otot dodo lan otot pectoral tengah ditampa. Upaya kuwi bisa dirasakake dening meksa utawa nggarap dumbbells. Simulator iki kanggo ngasilake payudara bisa digunakake ing kompleks kaya mangkene:

1. Ndhuwur simulator ing ngisor pinggang, perlu kanggo ngresiki lan ngecet, nalika mboko sithik ngangkat menyang level dada.
2. Simulator perlu diangkat lan diperiksa kanthi ngganti posisi tangan ing sudut 45 derajat nganti sumbu. Sampeyan kudu nggawe obahe tanpa istirahat.

Disaranake kanggo ngganti komplek iki kanggo nambah asil. Ing simulator, sampeyan bisa nyetel beban sing beda, amarga ana regulator khusus, sing dumunung ing tengah expander.

Shake Weight - simulator sing ora mung mbenakake kondisi payudara, nanging uga ngurangi pundhak lan tangan. Metu, katon kaya dumbbell, nanging luwih efisien tinimbang projectile biasa. Tindakan iki adhedhasar inertia dinamis. Nalika guncang, simulator mulai bergerak kaya piston. Thanks kanggo aksi gelombang kejut, otot kontrak kanthi kecepatan gedhe. Nggabungake gemeter, contone, kanthi lift utawa rotasi tangan, sampeyan bisa entuk asil sing apik. Simulator kanggo otot-otot ing dhadha kudu digandhengake karo tangan loro ing ngarep sampeyan, iki carane sampeyan bisa nambah elastisitas saka dhadha. Dilampirake minangka instruksi sing nyatakake sadurunge nggunakake Bobot Bobot, dianjurake supaya sampeyan takon karo dokter.

Dasar-dasar nggunakake simulator kanggo dodo wong wadon

1. Kanggo entuk efek sing dikarepake, sampeyan kudu latihan saben dina. Cukup kanggo nglampahi rata-rata 5 menit.
2. Penting, sajrone sesi sampeyan aran cara otot bisa. Yen iki ora kelakon, sampeyan nindakake salah.
3. Kanggo entuk asil sing apik, sampeyan ora bisa ngilangi latihan.
4. Mungkasi latihan iku yen sampeyan aran ngelu utawa nyiksa.