Manfaat lan cilaka oolong susu sing uga dikenal kanggo wong Tionghoa, amarga upacara tèh karo panggunaan minuman iki wis umure wis pirang-pirang abad.
Ing Cina, tèh Oolong tegese "naga ireng". Nanging, warna bisa beda: ireng, kuning, ijo lan putih. Tumbuhen tèh iki ora umum ing tlatah sing resik ing pulo Taiwan. Minuman paling populer ing negara-negara Asia Tengah, Jepang lan China.
Perbedaan utama antara teh oolong susu lan jinis-jinis tèh liyane yaiku rasa. Kanggo sawetara wong, tembang kasebut ngandhut teh kembang, lan ana uga sing nyatakake ing rasa kastanye. Nanging, paling kabeh teh iki wis dianggep minangka wujud rasa galaksi susu, kanthi rasa karamel banget. Rasa iki diduweni amarga cara produksi khusus lan aromatisasi tambahan. Oolong susu digawe mung saka godhong sing kabeh, ngobati karo enzim susu.
Dibandhingake karo tèh ijo, oolong susu duwé rasa sing luwih kuat lan terang. Lan ing comparison karo ireng - liyane olahan. Miturut klasifikasi Tionghoa, tèh iki ana ing antarane tèh ijo lan abang.
Tèh jenis iki duwé sifat sing bermanfaat, kalebu kemampuan kanggo ngurangi bobot.
Apa migunani kanggo teh oolong susu?
Saliyané tèh, tèh oolong uga diarani komposisi sing luar biasa, sing ora bisa ngombé tèh. Panganggone teh oolong susu diwenehi sifat kasebut:
- jenuh karo vitamin penting: kelompok B, E, D lan asam askorbat;
- nyedhiyakake awak karo zat mineral sing dibutuhake: calcium, manganese, selenium, wesi , fosfor;
- mbenakake kegiatan jantung lan negara kapal;
- Tambah aktivitas amarga kandungan kafein;
- nguatake sistem kekebalan;
- mbenakake pencernaan, yaiku nyegah penyakit sistem pencernaan;
- nahan pemuda, sing dibuktekake kanthi riset ilmiah;
- mbenakake aktivitas otak;
- mbantu ing koreksi bobot.
Susu Oolong kanggo ngurangi bobot
Akeh varieties of tea help kanggo ngilangi bobot. Utamané migunani ing bab iki yaiku varietas teh ijo, sing ningkatake biaya energi. Susu Oolong nyimpen kilogram ekstra malah luwih èfèktif tinimbang tèh ijo.
Iki bisa amarga anané ing oolong susu saka zat kayata flavonoid. Padha akselerasi prosès sintesis saka hormon iki, sing uga ningkatake kaseimbangan kalor lan nambah metabolisme. Saliyane flavonoid, oolong susu ngandhut enzim beda sing tanggung jawab kanggo aktivitas metabolisme lan kontribusi transfer kelebihan lemak dadi energi.
Teh apik kanggo mangan sajrone diet. Isi kalori teh oolong susu saben 100 g saka bahan mentah garing kira-kira 140 kkal, saingga sacake tèh bakal duwe kalori paling sithik.
Nanging, ing dhasaré, tèh ora nduweni sifat-sifat ajaib sing bakal mbantu ngilangi bobot keluwihan . Bakal luwih bener kanggo ngolah oolong susu kanthi kombinasi cara liya kanggo ngilangi bobot. Iku penting banget kanggo iki
Supaya teh kanggo entuk manfaat ing awak, kudu digawé kanthi bener. Kanggo nindakake iki, njupuk 1,5 st. l. tèh mau banjur dijupuk dadi brewer sing wis digawe panas. Sawise iki, tuangake 140 ml banyu sing nggodhog menyang ceret, goyangake kanthi cepet lan langsung ngirisake banyu. Sampeyan banjur kudu ngisi banyu sing nggodhog lan ninggalake tèh sajian. Teh elit iki bisa diseduh kaping pirang-pirang. Lan rasa sing paling apik dituduhake mung kanggo pihak katelu utawa kaping papat. Oolong susu kualitas bisa diseduh nganti 15 kali.
Contraindications kanggo nggunakake susu oolong susu
Senajan tèh nduwèni sifat sing migunani banget, ora kena dikonsumsi déning wanita sing ngandhut lan nyusoni, lan uga kanthi tandha intoleransi individu kanggo ngombé teh oolong.