Urip wong wadon saben dasawarsa dadi luwih kuat, nanging rasa tenang lan kasaimbangan utama tetep dadi nilai paling penting. Pranayama meditasi bakal bantuan kanggo bali menyang sumber jiwa sampeyan. Akeh wanita saiki sing seneng sesambungan rohani, nanging kerep milih praktik sing luwih cocok kanggo pria. Dene ing donya ana meditasi khusus sing dirancang khusus kanggo wanita. Golek dhewe, ngganti sikap urip, nemokake perdamaian lan nemokake sumber energi wanita - kabeh iki ana ing daya meditasi wanita. Kita bakal ngomong saiki.
Meditasi "Ngampura Diri" kanggo Wanita
Kita seneng banget nampa tanggung jawab marang kabeh sing kedadeyan. Sabotaging minangka salah sawijining aktivitas favorit wanita, sing ngalangi energi wanita. Sawise kabeh, siji tujuan utama kita yaiku cinta, kang, pisanan, kudu diwiwiti karo katresnan kanggo awake dhewe. Ayo coba meditasi sing efektif "Ngapura dhewe":
- njagong nganggo pacangan sing nyenengake lan ngendhokke kabeh otot awak sampeyan;
- mental ngulangaken ukara: "Kanthi katresnan kanthi tulus lan sukur tanpa wates, aku ngapura lan nampani salah siji sing diparingake Gusti Allah marang aku. Aku ngapura marang pikiranku, emosi lan tumindak. Aku tresna dhéwé. "
Sampeyan bisa nyoba kanggo nindakake meditasi iki, njagong ing ngarepan lan ngowahi refleksi dhewe. Coba semangat banget ing sabda.
Meditasi "energi wanita"
Sawetara wong ngerti menawa kita bisa narik kawigaten babagan ningkatake energi wanita kanthi cara kerja wanita saben dinten. Kanthi nyedhiyakake sing nggawa kabungahan lan katentreman. Nanging dina iki kita menehi sampeyan kanggo nyoba meditasi, sing ngarahake kanggo ngembangake energi wadon sing metu saka uterus kita:
- nutup mripatmu lan konsentrasi kabeh perhatianmu ing uterus;
- Inhaling, ketegangan otot internal;
- ing exhalation mbayangno carane uterus sampeyan ngembang, lan wis kapenuhan energi;
- ulangi kaping 15 nganti sensation internal pulsation;
- saiki ing exhalation mbayangno yen liwat kaki sampeyan energi bumi pass, tumuju ing uterus lan Isi;
- mbayangno sing saben wektu uterus lan energi nggedhekake. Iku ngiseni kamar, banjur kutha, banjur ngembang nganti ukuran bumi, banjur ngiseni alam semesta;
- mbayangno yen sampeyan ngambang ing pulsation saka alam semesta, sing menehi munggah kanggo pandjenengan lan donya anyar. Sampeyan minangka bagéan saka kekuwatan gedhe iki;
- sawise wiwit ngresiki spasi. Kaping pindho ukuran bumi, banjur - negara, sawise - kutha, lan sateruse nganti bali menyang wates rahim;
- thank iki ruang lan mbukak mripat sampeyan.
Meditasi "pria batin lan wanita batin"
Saben wong wadon nggawa ora mung wadon, nanging uga energi manungsa. Prinsip feminin kreatif, butuh energi kosmos, sementara maskulin, melalui tindakan, mengandung energi kasebut. Nalika kita nyegah (utawa ora nggunakake) sembarang energi, iki ndadékaké kanggo nglanggar harmoni. Kajaba iku, kanthi mbukak pria lan wanita utama, sampeyan bisa mbangun hubungan sing luwih harmonis karo partner nyata sampeyan. Awit kabeh kekurangan sing banget ngganggu sampeyan ing pasangan - ora luwih saka bayangan dhewe.
Nutupi mripatmu lan coba ndeleng gambar saka pasangan lanang lan wadon ing wangun loro. Mbayangno sing lagi wae katon. Kepiye carane saben wong ngrasa ing wektu kasebut?
Coba diundhuh lan ngrungokake meditasi kanggo wanita "pria batin lan wanita batin." Praktikake nganti hubungan antarane mitra internal sampeyan paling harmonis.
Kajaba iku, sampeyan bisa meditate, mbaleni dhewe afirmasi khusus. Ana akeh panegesan sing cocok kanggo wanita sing disetel kanggo sukses, lan meditations iki bantuan kanggo ngatasi stagnation kreatif ing karya, shyness gedhe banget utawa ora percaya ing kekuatan. Asil positif sikap ora bakal suwe!