Mackerel yaiku iwak saka kelompok perkusi, sing dadi salah sawijining spesies industri paling berharga kanggo pirang-pirang dekade. Spesies iwak iki aktif dienggo ing macem-macem formulir ing kabeh bawana. Keuntungan saka mackerel yaiku komposisi biokimia sing sugih lan kandungan nutrisi penting.
Properti migunani lan mbebayani
Mackerel ngandhut akeh mineral lan asam tak jenuh, iku kalebu kolesterol sing migunani, sing ora nglumpukake ing awak lan ora nyambangi pembuluh getih. Daging iwak iki dianjurake kanggo wong sing kelainan kardiovaskuler, aterosklerosis, hipertensi lan koagulabilitas getih sing luwih dhuwur.
Wangsulan utama yaiku kegunaan mackerel, kandungan fluorine, fosfor lan omega-3 . Amarga efek antioksidan lan karsinogenik sing kuwat saka daging iwak iki, kanthi nggunakake kanthi rutin nyuda resiko kanker. Wis ditemokake sacara klinis yen wanita, ing diet sing terus mangan mackerel, biasane kakehan kanker payudara.
Manfaat mackerel kanggo wanita uga nyatane yen iwak iki nduweni efek sing bermanfaat ing kulit, ngolah lan nguatake rambut lan kuku. Efek unik saka mackerel yaiku kabisan:
- kanggo ngredhakaké sirah lan rasa sakit;
- ngatur keseimbangan hormon lan ningkatake aktivitas seksual;
- ngresiki lan ngiyataken pembuluh getih;
- Saturate awak karo lemak sing migunani lan asam amino ;
- ningkatake fungsi jantung lan nyuda spasme;
- rejuvenate kulit lan rambut;
- nambah sirkulasi lan memori serebral;
- nguatake sistem balung;
- ngurangi gula getih.
Wong sing terus-terusan ngonsumsi daging, nyimpen kesehatan sistem reproduksi luwih akeh maneh lan duwe kesempatan kanggo ngembangake urip seks, lan lali babagan serangan jantung lan penuaan awal.
Tenggorokan yaiku jinis iwak sing apik lan lemak lan diet kudu dikonsumsi nalika wayah tenggorokan, lan iwak saka iwak iki cocok kanggo wong sing diet karo diet rendah karbohidrat. Sawetara spesies mackerel (mackerel kéwan) duwé sifat ngasilake zat-zat sing mbebayani ing awake dhewe, yen iwak urip ing lingkungan sing rusak. Nalika tuku iwak kuwi penting kanggo ngerti ngendi sing ditangkap lan dipanen.