Sifat-sifat sing migunani saka lemon dikenal wiwit jaman kuno. Sampeyan bisa nemokake akeh referensi kanggo emas iki ing rasa harfiah lan figuratif saka woh bali ing Yunani kuna. Asal saka spesies jeruk iki mbledhos - mbokmenawa woh saka China saka "Pribete", ing ngendi panas panas lan mangsa panas sing adhem, awit kanggo kualitas apik, kudu rada frosted. Kelimpahan vitamins lan pengawetan apik (ora strawberries!) Digawe lemon liyane navigators lan lelungan, nglindhungi saka mungsuh elek - scurvy.
Nilai paling utama saka lemon yaiku, mesthi, vitamin C. Nanging ora mung kaya lemon - isi kalium sing kuat nguatake otot jantung, sistem saraf, ngrangsang otak, kalsium nguatake tulang, untu, kuku, lan magnesium mbenakake komposisi getih. Lemon - antioksidan apik, mbantu nambah kekebalan lan ngilangi zat-zat mbebayani saka awak, nyebabake bobot awak.
Kaya mangan lan seneng! Ya, sing paling ala ...
Lemon banyu kanggo mundhut bobot awak
Salah siji cara sing paling populer kanggo mangan woh iki yaiku kanggo ngilangi bobot nganggo banyu lemon.
Lan saiki kita bakal nuduhake cara paling gampang kanggo nggawe banyu lemon. Sanajan sampeyan ora duwe juicer, ora ana cara sing gampang kanggo ngresiki linglang dadi banyu panas lan nggoreng. Luwih apik karo zedra. Coba rasanya, lan yen diuripake, sampeyan bisa nambah banyu lan gula sethithik.
Ahli kedokteran Inggris, Theresa Chong ing bukunipun "Diet ing jus lemon" pracaya yen saperangan gelas lemon banyu saben dina cukup kanggo ngilangi bobot lan nyisihake keluwihan lemak lan bantuan kanggo ngalahake keluwihan abot. Yen ora, tetep tetep sehat. Minangka sampeyan bisa ndeleng, kabeh prasaja lan gampang diakses. Miturut cara, adhering ing diet sing diarani banyu lemon, ora dianjurake kanggo nyelehake es (ora patiya panas), amarga bakal ngganggu pencernaan.
Diet iki universal lan cocok kanggo kabeh umur. Nanging, perlu kanggo nggawe reservasi sing kanggo wong
Yen ora ana contraindications, aran bebas nggunakake diet cukup lan prasaja iki, nalika nyoba nyedhiyakake dhewe, nggunakake lemon luwih asring dipangan. Contone, nyawiji jus lemon sajroning salad sayur-sayuran, sajian iwak, lan malah ing sup, kaya sing dianggo tradisional ing masakan Yunani. Coba - sampeyan ora bakal nyenengake!