Svetlana Khodchenkova kabeh urip kreatife (sing paling suwe, umume saka umur 15 taun) dadi pusat metamorfosis dipeksa - amarga peran dheweke kudu nambah lemak lan bobote. Alami, kita kuwatir manawa tipis Svetlana Khodchenkova wis ilang bobot, kita bisa nambah lemak.
Prasejarah
Nalika iku, Khodchenkova, sing enom, ramping lan tipis (15 taun), nyambut gawe dadi agen model kanthi kacilakaan gedhé, mlebu ing gedung Mosfilm, ing ngendi dheweke kepethuk "kader" Govorukhin. Gadis iki dijaluk ngisi kuesioner, ninggalake foto, lan sasampunipun dheweke nemokake yen direktur kondhang Govorukhin nyetujoni dheweke kanggo peran utama film "Bless the Woman." Nanging, kostum kanggo kaset wis disiapake, lan meter saka bioskop Soviet mbutuhake pus manis, kanthi tembung, kaendahan Rusia. Aktris awal kudu mbalekake 20 kg.
Weight Loss
Urip mungkasi Khodchenkov, ing babagan ekstrem sing paling sregep, ora mawas. Nanging, tujuan Khodchenkova diandharake - perkembangan lan perkembangan ing bioskop.
Mulane isih ana desas-desus babagan sepira aktris Svetlana Khodchenkova sawisé film "Bless the Woman" kanggo peran anyar - peran pemain ballerina.
Rong ekstrem yaiku boneka matryoshka Rusian kanthi pipi serong lan pipis sing dawa lan ballerina sing ringkih, rapuh, tipis.
Diét saka Svetlana Khodchenkova wiwit saka wayahe nalika dhèwèké ditawani peran iki, dudu gayaé kanggo nolak. Aktris nolak saka glepung, goreng, lemak, manis. Iku, ora ana genius, Khodchenkova mung ngandika "ora" kanggo kabeh produk sing tokoh wadon tanpa korupsi.
Lintang ing layar TV domestik dipangan utamané digodhok sayuran, pitik, iwak laut, lan woh-wohan. Diet dheweke akeh cara kaya diet protein standar karo sajian pitik sayur. Kanthi menu kasebut, kondisi sing wajib kanggo njaga kasehatan saka ginjel kudu paling sethithik 2 liter banyu saben dina.
Aktris uga ngurangi konsumsi sereal kanthi minimal, nanging kanggo inspirasi kreatif, sapisan utawa kaping pindho saben minggu dheweke bisa mangan coklat peteng sing sethitik.
Kajaba iku, dheweke seneng karo diet pecahan, lan dheweke sukses, senadyan ana jadwal shooting sing ketat. Saben dina kanggo 6-8 jajanan - mung nyimpen saka keluwen, nalika menu diet dadi kurang kalori.
Ing diet Khodchenkova dianggep sehat lan seimbang. Sawise kabeh, ahli nutrisi nyaranake minangka panganan sing pecah, nalika sampeyan kudu ngetokake bobot kanthi cepet lan cepet.
Saiki aktris kasebut bobot 52 kilogram, lan dhuwuré, dawa - 179 cm. Mangkono uga, bobot awak ora mung bisa, nanging uga ora nyebabake munculé para kamp konsentrasi.
Nanging ora kabeh. Mesthi, ing diet sing padha, Svetlana Khodchenkova ora bakal bisa ngetokake bobot ing 20 kg biasa ing wektu sing cendhak. Nalika kalah, dheweke mbantu nyiapake peran - saben dina saben kelas balet. Ballerinas nyatane ora mung ditemokake kanthi leanness, nanging uga kanthi kawruh teknis tartamtu.
Khodchenkova Today
Minangka biasane kedadeyan, aktris kasebut dipigunakaké sajroning diet sing ditindakake kanggo flouri
Sawise gambar "Rzhevsky nglawan Napoleon", aktris kasebut ambruk kanthi seneng karo jaran, lan saiki, ing esuke ora ana cahya utawa esuke, dheweke melu latihan karo pribadi.
Khodchenkova tetep kaget karo metamorfosis, sanajan dheweke ora ditawani. Lukisan misuwur pungkasan - "Cinta ing Kota 1,2", "Romance Kantor. Kita Wektu "," Metro "lan" Day of Night ". Aktris kasebut gagal lan istirahat, nanging prinsip utamané ing uripé yaiku slogan Maya Plisetskaya "ora mangan".