Kelapa - iki, ing kenyataannya, ora ana kacang, lan godhong, karo daging sing bisa ditonton. Cangkang klapa sing kuat lan kuat bisa nglangi sajrone banyu uyah lan ora ngrusak awake dhewe, sawise nglangi, klapa bisa menehi urip marang wit kurma anyar - sawayah-wayah, supaya bisa nyebar ing saindhenging planet.
Nanging, klapa isih ana rasa penasaran sing ana ing pawon, apa sing ana ing toko. Mesthine, saiki iki didol ing ngendi wae - sanajan ing kutha-kutha cilik, kanggo "beau monde" lokal. Nanging yen kita nggunakake klapa, banjur, ing dasar, shavings, lan yen kita tuku woh nyata, banjur, rodo, kanggo hiasan sadurunge teka saka tamu.
Umumé, wektu sing paling dhuwur kanggo nggoleki apa sing migunani kanggo klapa lan kok sok-sok isih entuk mangan.
Apa klapa sing migunani kanggo wong modern?
Ayo diwiwiti kanthi komposisi saka wit-witan eksotis iki lan menehi daftar zat sing migunani ing klapa:
1. Pisanan, banyu - lan, iki jus klapa, sing ora ana ing saben woh. Sadurunge tuku klapa, goyangake woh lan ngrungokake "gurgles" apa iku. Kelapa sing overripe tetep tanpa jus, lan jus minangka panganan utama sing disuguhake kanggo wisatawan sing teka ing negara kelapa (Brasil utawa Kosta Rika) kanggo pertama kaline. Minuman iki luwih apik tinimbang banyu sing cetha bisa ngilangake nau ing zona khatulistiwa panas. Jus kelapa kagungan komposisi sing paling mirip karo plasma getih, saengga uga nyuda keseimbangan elektrolit awak.
2. Vitamin B kelompok - siji liyane varian saka jawaban, saka klapa kanggo organisme migunani. Kelapa uga ngandung B1, B2, B5 lan B6 ing dosis sing cukup gedhe.
3. Vitamin E lan C.
4. Vitamin H, utawa biotin (alasan kenapa klapa apik kanggo kulit).
5. Asam folat lan akeh makro lan microelements:
- kalium;
- kalsium;
- magnesium;
- sodium;
- belerang;
- klorin;
- fosfor;
- wesi;
- yodium;
- manganese;
- tembaga;
- selenium;
- seng;
- fluorine.
Lan saiki, ayo pindhah liwat poin utama, tinimbang klapa bisa migunani.
Sistem jantung
Rong masalah gedhe sing nyebabake pelanggaran jantung sing luwih dhuwur yaiku tekanan darah tinggi lan kolesterol dhuwur, klapa bisa ngatasi kelainan kasebut. Amarga tingkat kalium sing dhuwur , klapa kasebut ngatur keseimbangan kalium-natrium lan kanthi mangkono ngurangi tekanan.
Lan amarga kandungan asam lauric (lemak banget migunani), klapa nyuda tingkat kolesterol sing mbebayani.
Ginjal lan dehidrasi
Punika kebanjiran jus klapa lan cairan kasebut, sing ngasilake kabeh daging buah. Manggon ing kidul, penting banget kanggo njaga keseimbangan banyu - yen ora, sampeyan bisa ngilangi ginjel. Kelapa iki minangka penyelamat saka kidul, kanthi cepet ngasilake cairan sing ilang, lan uga bisa nyegah dehidrasi, yaiku asil saka penyakit sing ditransfer, kaya disentri, kolera, diare.
Pencernaan
Asam lauric kasebut, kanthi cara kasebut, minangka antibiotik alami. Mlebu menyang badan kita, asam kasebut wiwit minangka agen antivirus lan antibakteri, ngurmati saluran pencernaan saka proses, parasit, infeksi putrefactive.
Kelapa kanggo mundhut bobot
Kelapa iki migunani kanggo ngilangi bobot lan iki minangka salah sawijining fakta sing dianggep minangka produk lemak. Ya, lemak isih dianggep mungsuh sing ngilangi bobot, nanging carane akeh sing wis ilang bobot, rampung nyisihaken mau?
Penolakan lemak nyebabake metabolisme sing kurang alon, mesthine, awak ora bakal nyenyet lapisan lemak, yen dheweke ngerti yen bakal ora entuk apa-apa maneh.
Ngombe klapa karo lauren lemak, sampeyan nyedhiyani sampeyan karo bagean sing sehat lemak, kang ora bakal disimpen ing pinggul lan pinggiran, nanging bakal ngidini awak ngendhokke lan kanthi tenang ilang apa wis godhong amarga latihan lan nutrisi imbang .
Mangkene, klapa dhewe ora mrodhuksi bobot awak, nanging bisa uga kalebu proses iki.