Kanggo akèh wong, pitakonan sing akèh kalori ing endhog gorèngan ora bisa ditinggal. Sawise kabeh, sajian iki minangka sarapan tradisional ing akeh kulawarga. Lan, miturut statistik, asring uga disiapake kanggo nedha bengi. Endhog goreng cepet nyiyapake, mbutuhake minimal kemampuan kuliner, enak lan nutriti. Protein sing ana ing endhog gampang banget kanggo dicerna, ora ngandhut lemak lan kolesterol . Lan ing yolk ana sing unik lan dikenal kanggo kegunaan lemak tanpa lemak. Kajaba iku, endhog duwe vitamins, tilak unsur, asam amino sing wigati lan antioksidan. Lan amarga ana senyawa lemak ing kene, lan uga ngati-ati yen endhog goreng biasane ana ing lenga, nilai kalori goreng endhog bisa dadi penting banget. Kabeh gumantung saka jumlah endhog lan bahan tambahan.
Kaping kalori sing ana ing endhog gorengan?
Malah wong-wong sing ngetutake diet ora kudu ngeculake endhog gorengan, amarga kalori sing ana ing siji endhog gorengan ora bisa nyebabake proses mundhut bobot. Sawise kabeh, indikator iki cukup kurang - mung 110 kkal. Kajaba iku, sacara ilmiah bisa mbuktekake manawa endhog goreng kanggo pasien hipertensi. Padha duwe kemampuan kanggo ngedhunake tekanan getih, amarga pemblokiran hormon angiotensin, sing, malah nandhang tekanan getih.
Nilai energi saka endhog gorengan bisa nambah yen sampeyan nyiyapake sajian iki kanthi tambahan bahan liyane. Contone, endhog kalori saka endhog lan keju bakal meh 270 kkal, karo sosis utawa daging babi - malah luwih dhuwur. Yen sampeyan ora kepenak karo endhog goreng murni lan pengin luwih menarik, banjur luwih apik yen masak endhog kanthi sayuran utawa sayuran. Sampeyan bakal sedhep, lan migunani, lan ora dhuwur kalori. Contone, endhog kalori ing endhog lan bawang saka siji endhog bakal bervariasi sakitar 120-130 kkal, lan tomat 140-150 kkal.