Saben uwong wis krungu bab manfaat dina unloading, iki minangka cara sing efektif kanggo ngresiki awak, lan uga ngilangi bobot ing wektu sing cendhak. Padha bisa disusun mung siji, paling saben dina kaping pindho saben minggu, nanging sing luwih apik dina minggu sing padha (umpamane, Selasa lan Jum'at), supaya awak wis biasa karo jadwal iki. Ana akeh jinis bongkahan, ora perlu ngombe sajrone banyu mung dina lan ora ana liyane. Kita bakal pitutur marang kowe apa dina mbongkar tèh omah kaca yaiku, betapa migunani, lan cara ngatur kanthi bener.
Cina pasa dina
Tèh ijo misuwur amarga sifaté obat. Iku mbantu kanggo ngresiki awak racun lan toksin, nyuda tekanan getih, nada lan mbenakake pencernaan. Iku mbantu kanggo nyingkirake awak saka cairan keluwihan, nanging ora entuk melu banget.
A prasyarat kanggo diet apa waé kanggo sensasi. Yen sampeyan aran rasa ora nyaman, dianjurake kanggo ngganti diet utawa ngganti teh ijo kanthi tèh ireng. Ing jumlah gedhe, tèh ijo bisa nimbulaké mual lan pusing, saéngga perlu ngombe banyu resik biasa ing dina, kira-kira 1,5-2,5 liter saben dina.
Paling apik kanggo njupuk teh ora ing tas, nanging kanthi bobote, lan menehi pilihan kanggo tèh ijo gedhe. Brew luwih disenengi babagan proporsi berikut: 1 sendok teh saben 100 ml banyu. Rata-rata, ing wayah awan, dianjurake kanggo ngombe babagan 1,5 liter banyu sing disiapake. Duwe nyoba opsi iki, sampeyan bakal ngerti kanthi cepet yen mbantu ngilangi dina bobot. Rata-rata, sampeyan bakal ilang 1 kilogram saben dina (yen, mesthi sampeyan ora ngetung 50 kg).
Carane ngatur dina pasa?
Sajrone dina sampeyan kudu nyerah panganan liyane, nanging sampeyan bisa entuk woh-wohan garing sing cilik. Sampeyan uga bisa ngusulake awak karo susu. Teh, diwenehi susu, duwe rasa sing nyenengake lan luwih nutriti, amarga rasa rasa keluwen ngresiki. Kajaba iku, susu netralake kafein sing ana ing teh.
Nuance: yen sampeyan arep diversifikasi dina kanggo teh, tuku susu diet kurang lemak.
Kanggo nggawe teh karo susu, sampeyan kudu nggawé pisanan ing cara sing biasa, lan banjur campuran karo susu ing rasio 1: 1. Sampeyan bisa ngombe panas lan adhem, gumantung saka pilihan sampeyan.
Ngombe cangkir teh saben 2-3 jam, banjur rasa keluwen bakal tatu. Aja lali babagan asupan banyu mineral murni utawa non-carbonated biasa.
Bongkar dina kanggo awak reresik
Ing kasus iki, sampeyan bakal ngilangi bobot ora mung kanthi cara ngobong lemak sing berlebihan, nanging kanthi cara ngilangi cairan keluwih lan slag saka awak. Ngombe unloading dina mbantu ngresiki usus lan ngilangi kabeh sing wis akeh. Akibaté, sampeyan ora mung bakal seneng karo gambar ing timbangan, nanging sawisé pirang-pirang discharges warna kulit bakal nambah, masalah jerawat lan jerawat bakal ilang, turu bakal nambah. Sampeyan bakal aran rush energi, sing apik swasana ati sedina muput.
Mesthi, sampeyan ora perlu ngeset dhewe yen sampeyan ora bakal ngrasakake dina, utawa sampeyan mikir yen dina tanpa karbohidrat, sing nyenengake otak, bisa nyebabake kabisan mental. Ing kasus iki, luwih becik nyoba opsi pambongkaran ing sereal utawa woh-wohan. Kanthi samubarang penyakit liyane, uga ana sing nyelametake dina mbongkar tèh ijo.