Tenan spring!
Matur nuwun,
Miturut girlish beautiful,
Miturut sabar saka Allah.
Sergey Dariy
Iku wektu kanggo kelangan lan swasana ati mangsa sumelang. Spring nyepetake kabeh urip saka turu, lan ngubengi kabeh urip.
Saiki iki wektu kanggo mikir babagan cara kanggo ngowahi organisme supaya sawise hibernation, carane ilang pound ekstra sawise perayaan acara lan riyaya, sumur, panas mung watara sudhut, wektu kanggo ngaso lan preian. Kanggo nggawa tokoh ing urutan bakal mbantu diet spring.
Wiwit awak aneh ing wektu iki kanggo nyingkirake kilogram sing ora perlu, diet bakal entheng lan cukup alus. Sajrone sampeyan tetep diet, sampeyan bisa ngilangi nganti 10-15 kilogram bobot keluwih ing sawetara sasi. Jumlah kilogram sing ilang uga gumantung marang karakteristik individu saka organisme lan bobot wiwitan, amarga wong sing duwe bobot bobot cedhak bobot normal luwih alon tinimbang sing nyimpang saka norma. Efektivitas spring diet amarga ora mung diet khusus, nanging woh-wohan seger lan sayuran duweni predominate, nanging uga durasi. Awit diet paling cendhak menehi asil jangka pendek. Spring diet bakal mbantu sampeyan kanggo diet seimbang, ngresiki awak racun lan normalake metabolisme ing awak. Akibaté, kilogram sing ilang bakal ninggalake sampeyan nganti suwe.
Dadi, ayo ndeleng apa produk luwih apik kanggo nggunakake sajrone diet. Menu diet spring, digawe kanthi mandiri, gumantung saka preferensi, kudu nyakup barang-barang ing ngisor iki: sayuran seger lan rebus, daging sapi panggang lan daging pitik (sumber protein sing perlu kanggo nguatake kekebalan), iwak sing kurang lemak, produk susu kanthi isi lemak minimal. Sayur-sayuran uga bisa dipigunakaké sajroning macem-macem salad lan vinaigrettes, sampeyan bisa mupus lan masak kanggo pasangan, masak sayur sup. Saben dina nggunakake gelas yoghurt kanthi woh sing seger bakal migunani banget. Nyegah panganan daging babi, daging sapi, daging sapi, pedhes, asin lan gorengan.
Jumlah jajanan kudu 4-5 kali dina, ana perlu sadurunge rasa kenyel, nanging ora mangan. Ayo awak arep nggawe dhewe carane akeh sing perlu. Dianjurake kanggo ngombe banyu banyu non-carbonated mineral lan jus anyar sing diremas.
Diet Spring nuduhake diet vitamin, lan nduweni efek reresik.