Prinsip diet timun adhedhasar konsumsi timun seger, sing bakal dadi produk utama saka menu diet iki. Sajrone diet, sing siji minggu, sampeyan bisa ilang nganti limang kilogram bobot keluwihan. Uga, kajaba kanggo ngilangi bobot, diet timun bakal mbantu ngormalisasi metabolisme. Panganggone timun seger ngrangsang pencernaan, mbantu kanggo ngresiki awak racun (tumindak minangka diuretik, wiwit timun kasebut 95 persen banyu) lan nimbang keseimbangan asam-uyah ing awak. Cucumbers digunakake kanggo ngresiki kulit, sawise kang wis katon luwih seger lan sehat.
Inti saka diet yaiku nyegah bahan kimia sing mbebayani saka awak, amarga nyatane timun kasebut ngandhut akeh cairan.
Efek maksimal saka diet timun bisa diraih, saéngga sampeyan bakal mangan nganti 2 kilogram timun seger saben dina. Saka cucumbers, sampeyan bisa nggawe salad nganggo minyak nabati (luwih becik zaitun), utawa jus lemon.
Yen sampeyan isih bisa mangan sawetara timun ing saindhenging minggu, sampeyan bisa nambah sawetara produk dietary kanggo diet, contone, sampeyan bisa mangan roti potong kanggo sarapan. Kanggo nedha awan, daging ayam sing disigar (ora luwih saka 100 g), lan sayur sup (nganti 150 g), lan kanggo nedha awan sampeyan bisa mangan beras mung sethithik (200 g). Saka woh-wohan, apples utawa jeruk dianjurake, nanging ora luwih saka 2 lembar saben dina.