Ing tengah abad pungkasan, sistem panganan HCG banget populer. Pengembangé yaiku Dr. Albert Simeons, lan sawisé tilar donyané, Anat Stern terus promosi promosi diet. Apa tegese - ing artikel iki.
Gambaran diet Dr. Simeons
Nalika ngembangaken sistem nutrisi, dhokter nggayuh tujuan nggunakke toko lemak sing disebabake ing awak manungsa ing "dina udan". Dheweke percaya yèn awak bisa meksa awak supaya bisa mangan nganggo biaya iki, sampeyan bisa ngalami mundhut bobot kualitas, nanging ing gonadotropin chorionic iki - hormon sing disebut "hormon kehamilan", amarga mung diprodhuksi ing awak wanita ing posisi kasebut. Dokter percaya yen dheweke bisa ngaktifake proses pembakaran lemak , sing, bebarengan karo diet kalori sing rendah bakal menehi asil sing luar biasa.
Nanging, saiki hCG hormon ora bisa dituku. Utawa, sajrone diet Dr. Symeons karo Anat Stern, sampeyan bisa njupuk tetes homeopathic kanthi dosis minimal hormon, utawa asam amino sing dadi komponèn saka hCG.
Tahap diet:
- Rong dina kapisan diisi kanggo ngresiki awak racun lan racun kanthi ngonsumsi woh-wohan, sayuran lan ngombe.
- Rong dina sabanjure dimuat: pelangsing njupuk tetes miturut instruksi lan mangan kalori paling. Iku murni psikologis perlu kanggo tetep dina sabanjure larangan.
- Ing 21-40 dina diet saben dina kudu ora kalebu 500 kkal. Duration ditemtokake gumantung apa efek ditrapake kanggo nampa. Resep saka gonadotropin chorionik terus.
- Ing telung dina, nyuda resep tetesan menyang nol. Ing diet padha.
- Ing telung minggu, kanthi otomatis nambahake kalori diet nganti 1500-1800 kalori saben dina, ngindhari konsumsi panganan manis lan pati.
- Ing periode pemulihan 21 dina, dianjurake kanggo mbudidaya ngetokake karbohidrat ing diet. Pisanan sepisan seminggu, banjur kaping pindho saben minggu, lan sapratelane nganggo nganggo cara sing trep.
Produk sing dileksanakake
Nggawe menu diet Dr. Simeons, sampeyan ora bisa mangan kabeh panganane. Ing dina iku kudu mangan 100 g daging, iwak, panganan segara utawa keju cottage. Siji porsi sayuran lan siji porsi woh uga ditampilake. Nutupi daftar roti utawa roti gandum kanthi jumlah 40 g.
Menu diet Dr. Simeons karo Anat Stern
- Sarapan : a tuwung saka warung karo 1 tbsp. l. susu lan roti.
- Nedha awan : perlu kanggo njupuk setengah saka norma produk protein karo setengah saka norma sayuran. Contone, kanggo nedha awan, godhog dhadhan pitik lan nggawe salad sayuran seger, lan kanggo nedha bengi banjur iwak karo sayuran rebusan, utawa kosok balene.
- Snack : porsi woh. Sampeyan bisa mbagi bagean dadi loro lan mangan sepisanan minangka sarapan utawa nalika sampeyan pengin. Kanggo cetha, bagean iku jumlah sing dilebokake ing telapak tangan sing digulung bebarengan.
- Nedha bengi : iwak karo sayuran rebusan.
Kaya sing kasebut, dalane diet Dr. Simeons karo Anat Stern gumantung marang pirang-pirang kilogram sing direncanakake bakal dibuang. Durasi saka tataran kaping telungane bisa diganti, nanging iki ora gegayutan karo durasi kabeh fase liya. Plus sistem iki nutrisi yaiku yen bobot dadi cepet banget, ora perlu golek olah raga, lan tetes HCG secara permanen nandhang keluwen, iritasi lan lemes. Nanging, ramalan dokter ora optimistis. Pamikiran sing diterangake yen panganan kaya mengkene bisa nyebabake awak, nyebabake kekurangan nutrisi, meksa nindakake pingsan, dizziness, nyedhaki tekanan. Paling angel yaiku saluran pencernaan, ing ngendi ulkus lan erosi kerep diwiwiti.