Sakabehing penyanyi sing enom lan nyenengake Laima Vaikule dikenal ora mung kanggo swara murni, nanging uga kanggo tokoh sing ayu, sing ngidini dheweke katon luwih enom tinimbang dheweke. Minangka penyanyi sing asring ngakoni, rahasia dheweke yaiku yen dheweke kerep cocog karo diet, lan uga nyedhiyakake diet sing optimal. Sawijining artis miniatur bobot mung 47 kilogram - sawise kabeh, nalika panah sisik ambruk, Laima pindhah menyang diet optimal kanggo ngurangi bobot, dikembangake kanthi dheweke.
Diet saka Laima Vaikule: cara nyebut
Minangka aktris ngakoni, saben dheweke weruh yen dheweke wis mulai pulih, dheweke cocog karo rasa wedangan udan sing telung dina telu: yaiku, dheweke nolak pangan lan pindhah menyang banyu, jus anyar sing disuwahi lan teh tanpa gula. Sajrone iki, organisme detoxifies: kabeh racun-racun lan racun ninggalake awak, lan awak luwih reseptive kanggo diet sakwise, yen isih dibutuhake.
Mesthi, iki ora liya diet sing optimal, lan sampeyan ora bakal bisa ngilangi bobot keluwih luwih saka 2-3 dina. Teknik iki cocok kanggo kasus kasebut nalika sampeyan bubar mung sawetara kilogram lan pengin nyingkirake. Nanging, cara iki ngasilake asil sing ora tahan suwe kajaba sampeyan pindhah menyang diet sing bener utawa diet luwih suwe maneh. Mbenerake keluwen sing dilarang banget - bisa ditindakake mung ing pengawasan dokter lan ora saben wong.
Diet Laima Vaikule kanggo sangang dina
Bener diet Vaikule dirancang kanggo sangang dina, sing bisa ilang 3-4 kilogram, gumantung yen sampeyan duwe bobot keluwihan. Laima dhéwé ngandika ing wawancara yen dheweke dhewe ditambahake papat kilogram kanggo dheweke - sing paling akèh, lan ngilangi jumlah kanthi bobot cilik cukup angel: iku meh 10% saka bobot awak total! Wong sing bobot 100 kg, ilang kanthi jumlah kilo sing luwih gampang, luwih gampang, amarga dheweke kurang saka 5% bobot.
Sistem kabeh slimming penyanyi adhedhasar kasunyatan sing kanggo 9 dina kanggo dialokasikan kanggo mundhut bobot sampeyan kudu terus-terusan liwat telung siklus, nalika sistem pangan bakal beda beda. Ing saben periode sampeyan bakal diijini mangan mung siji produk. Ing inti, diet Laima Vaikule minangka komplèks mono-diet. Iki menehi cepet bobot mundhut, nanging awak ora bakal nampa kabeh mineral sing perlu lan tilak unsur. Sampeyan pancen dianjurake kanggo njupuk komplek vitamin lan mineral sajrone saindhenging wektu diet kuwi!
Dadi, nimbang menu:
- Periode saka dina pisanan nganti dina katelu . Ing wektu iki diijini mangan beras sing digodhog sacara eksklusif. Sanalika, beras putih dilarang banget - nyebabake konstipasi, amarga ora bisa ditemokake kanthi serat amarga dibersihake maneh. Dianjurake nggunakake mung beras ireng coklat utawa alam bébas, ing ngendi kabeh unsur sing perlu disimpen. Laima Vaikule luwih milih beras coklat, sing dipangan tanpa uyah lan mentega karo aromatik utawa soyo kecap. Sampeyan dianjurake kanggo mangan 5-6 kaping dina ing bagean cilik.
- Periode saka kaping papat nganti dina kaping enem . Periode iki angel banget kanggo wong-wong kreatif lan karya-karya mental, amarga wis diwajibake nggunakake mung protein murni - susu dara sing didhewek. Macem-macem rasa dheweke mung bisa dadi jamu lan kecap.
- Periode saka kaping pitu nganti kaping papat . Dibandhingake karo apa sing wis dilewati, periode iki paling gampang. Ing kono, sampeyan bisa ngancam apel kanthi maneka warna.
Aja lali yen kanggo metabolisme sing bener awak butuh banyu sing akeh. Kanggo setengah jam sadurunge saben meal, manawa kanggo ngombe segelas banyu lan priksa manawa jumlah total ora kurang saka 2 liter saben dina.