Diet sing adhedhasar tèh ijo cukup akèh. Ora ngagetake: teh ijo ora mung ngombe tonik sing nyenengake, nanging uga nduweni barang sing apik kanggo ngilangi metabolisme lan ing kabeh manfaat banget ngalami kabeh sistem awak. Ing basis ana macem-macem jenis diet, saben kang efektif.
Diet ing teh ijo suwene suwene
Diet mini kanthi teh ijo biasane disebut unloading days. Padha bisa diulang 1-2 kali seminggu kanggo nambah angka lan ngresiki awak. Iku penting kanggo nyatakake dina bongkar sing ora tau diluncurake, malah dipisah nganti 1-2 dina!
Opsi sing paling angel kanggo dina bengkak yaiku ngombe tèh mung ijo lan ora mangan apa-apa dina. Sampeyan bisa ngombe teh kanthi jumlah apa wae. Kanggo dina sampeyan bisa ilang luwih saka kilogram bobot!
Diet: tèh ijo karo susu
Diet ing tèh ijo karo susu uga diarani diet kanggo "susu." Ana sawetara pilihan kanggo nggawe susu, nanging cara paling gampang yaiku nggawe teh kaya biasane lan nambahake 50 gram susu kanggo cangkir. Sampeyan bisa ngombe minuman sing tanpa wates. Diet uga disaranake dina pasa. Nanging, susu dadi nutritius sing bisa ditindakake kanthi cepet seminggu (yen sampeyan mutusake kanggo nglakoni, aja lali njupuk multivitamin).
Diet ing tèh ijo karo madu
Diet iki bener-bener analog karo sing sadurunge. Teh karo madu bisa mabuk tanpa wates, nanging ora ana sing bisa. Amarga kasunyatan manawa madu uga nambah metabolisme lan nutrisi, bisa nganti 5-7 dina kanggo diet sing kaya mengkene (mung kanggo ngetokake vitamine) lan kanthi signifikan ilang bobote.
Aja lali babagan cara sing bener metu saka diet - panganan ing diet kudu ditambahake kanthi teliti, supaya sing ilang ora ilang maneh. Kanggo diet sedina aturan iki ora ditrapake.