Antarane kabeh diet, ana sawetara pilihan sing paling apik, contone, diet coklat kanggo ngurangi bobote. Iku angel ketemu wong sing ora bakal ngetokake bobot , nalika nglangen coklat. Cara kasebut bobot bobot ketat, lan sampeyan ora bisa nahan wong-wong mau kanggo dangu.
Diet coklat kanggo 3 dina
Kaping pisanan, kudu disaranake yen ora kabeh coklat bisa dipangan, supaya mung coklat ireng karo isi wedhi coklat. Penting banget yaiku rezim ngombé, supaya dina iki kudu ngombe sekurang-kurangnya 2,5 liter cairan. Luwih becik nolak gaweyan fisik, amarga awak bakal kesel. Yen ing sajrone diet ana sensasi ora nyenengake, umpamane, pusing utawa mual, sampeyan kudu nyetop diet. Dianjurake kanggo ngonsumsi suplemen vitamin-mineral lan tambahan biologi. Garam lan gula dilarang ora mung nalika diet, nanging uga kanggo rong minggu sawisé iku.
Ana sawetara opsi kanggo menu coklat sajrone 3 dina:
- Ing dina iku diijini mangan 100 g coklat lan ngombe kopi tanpa ireng;
- Jumlah cokelat padha, nanging tinimbang warung sampeyan kudu ngombe tèh ijo ;
- Ing varian kasebut, sampeyan bisa nambah susu kanggo kopi.
- Varian pungkasan diet - kajaba coklat peteng sing diijini lan susu karo kacang.
Cara metu saka diet coklat kudu bertahap, yaiku, kanggo nambah produk menyang biaya menu kanthi mboko sithik, diwiwiti kanthi pangan sing cepet dicerna. Kanggo njaga asil lan malah nambah, disaranake menehi pilihan kanggo nutrisi sing tepat.
Ana contraindications kanggo diet coklat, kang mesthi worth considering. Dilarang ngilangi bobot kanthi alergi, hipertensi lan masalah karo ati, saluran pencernaan lan gallbladder.