Sampeyan mutusake kanggo ngganti urip sampeyan, banjur sampeyan bakal kasengsem kanggo sinau babagan carane mangan kanthi bener. Aku kabeh ngerti yen ora kaya prasaja, amarga mangan akeh bahan kimia sing mbebayani yaiku kabiasaan sing wis digawé lan ing tingkat psikologis. Kanggo miwiti, sampeyan kudu ngerti dhewe apa sampeyan kudu mangan tengen, carane sampeyan bakal aran lan katon sawise. Sawise kabeh, akeh masalah sing kita deleng amarga pangan sing ora bener, contone, rambut katon metu, ireng, irunge, lan liya-liyane.
Saiki ayo nyawang sawetara tips carane mangan tengen lan sehat:
- Miwiti kanthi kamenangan cilik - nolak paling ora siji produk sing mbebayani, kayata roti. Ing wiwitan bakal angel kanggo sampeyan, banjur utama iku kuat lan kepinginan gedhe.
- Nindakake audit kulkas lan ngilangi kabeh produk sing mbebayani, lan ing rak sing dibebasake sampeyan bakal entuk produk anyar lan sing paling penting, umpamane, roti ireng, woh-wohan , sayuran, ayam, produk susu kurang lemak. Saiki omahmu kudu ora duwe manis, mayonnaise, semi-rampung, manggang lan asap.
- Carane sinau cara mangan kanthi bener gampang banget. Tuku dhewe steamer lan tugas bakal banget difasilitasi. Thanks kanggo piranti iki, sampeyan malah bisa mangan sajian enak sing akeh uga saka bahan migunani. Sampeyan uga bisa masak ing oven lan microwave.
- Luangake waktu sing gratis kanggo nyenengake, lan sing paling penting, resep-resep sing dadi favorit. Iki bakal mbantu Internet, majalah lan buku masak.
- Sampeyan kudu nambah jumlah dhaharan, nanging ngurangi ukuran bagian, lan sing paling penting mungkasi mangan sadurunge amben.
Aku saiki duwe paling sethithik babagan pangerten babagan carane nggawe dhewe mangan, lan saiki kabeh ana ing tangan, amarga saben wong kanthi bebas milih masa depan.