Apricot garing yaiku apricot garing, ing ngendi kabeh senyawa lan vitamin sing disenengi disimpen. Delicacy iki digunakake minangka panganan cuci mulut, lan kanggo nambah kekebalan , lan kanggo marasake penyakit tartamtu. Coba tilik, apa sampeyan bisa nggunakake produk iki ing tipis, lan jumlah kalori ing apricots garing pepe.
Isi caloric saka apricots pepe - pepe apricots
Ing proses pangatusan, woh apa dehidrasi, sing nambah konsentrasi kabeh zat kasebut. Mulane isi kalori apricot yaiku 41 kkal saben 100 gram, lan apricot garing - 215 kkal. Ing kasus iki, komposisi yaiku 5.2 g protein, 0,3 g lemak lan 51,0 g karbohidrat.
Komposisi kaya mengkono yen ing sajroning diet, apricot garing bisa dikonsumsi mung kanthi jumlah sing ketat, ora luwih saka 3 nganti 5 potongan saben dina, lan mung ing wayah esuk - kira-kira jam 14.00.
Nilai kalori 1 lembar apricot pepe - kira-kira 15 kkal. Ing kasus iki, kanggo ngilangi keluwen, cukup ngunyah mung sawetara potongan apricot garing lan ngombe segelas banyu utawa tèh.
Isi kalori ing piring kanthi apricot garing
Coba isi kalori sawetara sajian panganan, sing kalebu apricot garing. Kabeh mau bisa ditampa ing esuk:
- Kembang apricot garing duwe nilai kalori watara 75 kkal saben 100 g, gumantung saka rumus persiapan. Iku éca, ombèn-ombèn sing ngidini sampeyan bisa bali kanthi cepet lan kasektèn.
- Kissel saka apricot garing nduweni nilai kalori watara 54 kkal saben 100 gram, lan malah luwih ngenani keluwen. Bisa digunakake minangka panganan cuci mulut.
- Pilihan liyane manis kanggo slimming yaiku casserole curd karo apricot garing. Sajian iki bakal nduweni nilai kalori kira-kira 200 kkal, ananging varian sing nyenengake dipenuhi protein sing bermanfaat lan massa zat-zat sing penting kanggo kesehatan manungsa.
Ngatur kanthi cepet apricots pepe, sampeyan nyedhiyakake awak kanthi vitamins A, C, E lan kelompok B, uga kalium, magnesium , kalsium, fosfor lan wesi.