Sing nganggep lenga dadi produk sing mbebayani kasil banget. Sing saiki sing berjuang kanthi ekstra kilogram, wedi banget yen konsumsi mentega bakal nyebabake obesitas , rusak kesehatan, gain bobot.
Ing sambungan iki, macem-macem substitusi dianjurake kanggo pangan, ing jeneng-jeneng sing muncul derivatif saka tembung "minyak": "Maslichko", "Maslice" lan liya-liyane. Ing wektu sing padha, produk sing banjur diarani minangka nyebar ora ana hubungane karo mentega sing sejati, nanging karusakan kanggo kesehatan disebabake dening komposisi sing ora cetha lan isi kalori tambah. Kajaba iku, akeh jinis minyak kanthi macem-macem aditif rasa wis muncul. Nanging, produk kasebut uga ora dadi lenga alam.
Carane migunani mentega?
Ing kasunyatan, keuntungan saka butter gedhe, ing kasus, yen kita ngomong babagan produk alam:
- ing endi ana kolesterol, sing perlu banget (ya, bener!) kanggo awak, amarga ngormalisasi karya saraf lan ngatur aktivitas sistem hormonal;
- konsumsi regeng minyak reguler tetep ngalangi perkembangan sel kanker;
- lemak kewan, sing dadi sugih ing mentega, nyalurake rambute lan kuku, uga kulit, nggawe luwih elastis lan alus.
Apa vitamins ing lenga?
Lan apa jenis vitamin ing mentega? Kanggo njawab pitakonan iki, sampeyan kudu sinau dhewe karo komposisi minyak, saka ngendi kita sinau sing wis ora ketemu siji nanging sawetara vitamins penting penting, sing sabenere penting lan migunani:
- Vitamin sing ditemokake ing prodhuk iki bisa nyedhiyakake dheweke kanggo nemokake sifat sing migunani karo dheweke. Butter ngandhut vitamin D, A lan E, kang bebarengan nglindhungi awak saka pengaruh njaba sing mbebayani, sing sabenere nyumbang kanggo ningkatake sarana prodhuk iki;
- Vitamin A mbantu ngatur prosès metabolisme awak, ngintesis protein lan ngasilake kolagen, kang nyegah lan nyuda kulit;
- nalika ngerti sing vitamin paling akeh ing mentega, mbayar manungsa waé kanggo vitamin E, sing nguatake sistem kekebalan awak lan sipat protèktif awak, lan uga ngatur tingkat kolésterol , kalebu kolesterol apik;
- Vitamin D mbantu nyerep kalsium ing awak, nambah fungsi jantung, lan uga nguatake jaringan tulang;
- ngelingi mentega minangka produk sing migunani, akeh sing kasengsem ngerti vitamin kang paling amba; ngandika babagan komposisi, iku worth mbayar manungsa waé kanggo vitamin K; Nanging, ora akeh, nanging nduweni fungsi penting: njupuk bagéyan ing angger-angger proses internal sing kompleks sing dumadi ing awak.
Kajaba iku, zat liya sing migunani kanggo manungsa ditemokake ing minyak, pramila, nemoni vitamine sing ngandhut mentega, luwih prayoga menehi perhatian marang efektivitas ing kompleks.