Apa kanggo?
Amarga saluran pencernaan bayi mung wiwit kerja, penting banget yen susu sing ngombe yaiku "resik", yaiku. tanpa cemlorot asing, akeh sing mung bisa alergen marang bocah. Mulane ibu kudu ngetrapake diet, utamane ing wulan pertama laktasi.
Carane mangan ing sasi kapisan sawise nglairake?
Diet saka ibu sing nyusoni ing sasi kapisan sawisé lair saka crumb kudu dicithak ing dina. Dadi, sajrone 3 dina pisanan iku penting banget kanggo ngombe akèh lan asring mangan. Minangka minuman, sing paling apik nggunakake tèh manis, sirup, obat-obatan, uga macem-macem obat herbal sing nyumbang kanggo nambah lactation. Volume total cairan sing diombe kudu 1-2 liter saben dina. Yen lair dadi angel lan sawise wong wadon wis pecah , banjur ing diet, sampeyan uga bisa nyakup duduh kaldu pitik. Kasunyatane iku ngemot akeh gluten, sing nyumbang kanggo nyepetake lara kanthi cepet.
Wis ing dina kaping 4 diet postnatal ibu karo nyusoni, sampeyan bisa nyuntik porridge. Paling migunani yaiku oats, buckwheat lan gandum. Padha disiapake khusus ing banyu. Menyang porridges, sampeyan bisa nambah sayuran, sing biasane dimasak kanggo pasangan utawa godhok, nanging ora ngono ora goreng. Kanggo wektu nyusoni, ibu-ibu sing umum dilarang mangan panganan sing digorèng. Sayuran kaya kentang sing paling apik ora bakal dikonsumsi, amarga iku ngandhut akèh pati.
Ing minggu, nalika nyusoni, diet ketat ibune bisa kalebu iwak rebus lan daging sapi, nanging ora luwih saka 2 kali seminggu. Kajaba iku, diijini mangan keju, roti ireng lan kacang (saliyané wong Yunani).
Wis wiwit 1 sasi karo nyusoni ing diet ibu sing nyusoni kalebu endhog, pitik, woh beri lan woh-wohan. Nanging, perlu kanggo mirsani reaksi organisme bayi kanggo produk anyar ing diet ibu .