Nalisir jeneng modern, awalé arah yoga bocah-bocah muncul ing leluhur kita, minangka bagéan saka bidan. Manipulasi bayi yoga sing asli iki dilakoni karo bayi sing anyar kanggo nyuda tension lan nyingkirake cacat balunge, uga ngilangake stres postpartum. Dina iki, yoga bayi kanggo bayi sing anyar diwasa ing format sing padha, saiki mung dipraktisake dening bidan-bidan kang wis lulus khusus.
Sabanjure, bayi yoga kanggo bocah nglibatake latihan statis lan dinamis sing nemen katon kaya asana yoga. Katon ing pungkasan abad kaping 20, lan kompleks kalebu rotasi, goyang, dadi bobot.
Ana uga jinis katelu latihan yoga - iki Brightlight. Arah kasebut muncul ing Inggris, sing disetujoni dening Kementerian Kesehatan, lan kompleks kalebu asanas sing diadaptasi saka yoga hatha kanggo ibu lan bocah cilik.
Latihan
Latihan fisik migunani kanggo bocah-bocah ing kabeh umur, nanging isih, sadurunge sampeyan melu karo bayi bayi, sampeyan kudu takon dhokter.
- Sikil luwih akeh tinimbang pundak, kita mbenerake kaki, njupuk bayi menyang posisi sing aman lan pencet marang awak. Kita ngurangi sikilé kanthi posisi "kupu-kupu". Kita miwiti nggawe serangan ing sisih tengen lan ing sisih kiwa. Wangsulan utama yaiku kanggo ngawasi napas sampeyan.
- Saka IP saka latihan sadurungé, kita ngowahi ing sisih tengen. We nggawe serangan pulsating maju supaya ing exhalation sikil tengen bends kanggo 90⁰, lan sisih kiwa mundur dawa. Kita nglakokne 10 - 12 kali. Nguripake lan nglakoni cara liyane.
- We pass menyang posisi supine. Anak seneng latihan iki, kita bakal nyebataken "pesawat". Kanthi bantuan "pesawat" kita bakal ngiyatake bayi weteng lan penet. Punggung ing lantai, kita pencet pundak, sikil dibengkok ing lutut lan ambruk ing lantai. Anak kasebut dumunung ing dhengkul, kanthi tangané ditahan. Kita nyedhak sikil kita kanggo awake dhewe lan saka awake dhewe.
- Dhengkul sing ditekuk ing dhengkul dijuluki menyang lantai. Anak wis lungguh ing weteng, ngenteni maneh ing pinggul. We ngangkat pelvis munggah lan murah mudhun.
- Lan ing pungkasan sampeyan mung bisa ngapusi, ngenteni ing sisih bayi lan ngendhokke.