Vitamin kanggo bocah umur 14 taun

Kabeh saran sing diwenehake dening dokter diwenehi kasunyatan sing paling apik ing vitamins kanggo remaja umur 14 taun yaiku sing nglebokake awak minangka bagian saka diet imbang lan imbang. Opsi sing becik yaiku salah sijine wong tuwa duwe kesempatan kanggo nyusun menu remaja, kanthi nyakup kabeh ciri khusus organisme. Ing wektu sing padha, perlu kanggo njupuk akeh faktor: beban mental lan fisik sing tetep pancen mbebayani awak. Nanging, ing kasunyatane, ora bisa tansah nuturi nutrisi remaja. Mulane, kanggo ngatasi kekurangan vitamins lan mineral, vitamine kanggo remaja perlu, saka ngendi ibu nyoba milih sing paling apik.

Apa sing kudu dianggep nalika milih vitamins kanggo remaja?

Akeh wong tuwane duwe pitakonan, yaiku carane milih vitamin sing tepat kanggo bocah enom lan sing paling penting.

Dadi, tegese, vitamin A, D , C, lan E, lan sing kalebu ing golongan B, penting banget kanggo bocah-bocah ing jaman iki. Dikawruhi yen vitamin A duweni tanggung jawab kanggo kulit, C - duweni efek positif marang kekebalan tubuh, - Tanggung jawab kanggo kondisi balung lan untu. Vitamin saka grup B melu ngatur tingkat protein ing awak.

Apa vitamins sing luwih apik kanggo menehi bocah-bocah wadon cilek?

Salah siji obat sing paling apik ing grup vitamins kanggo bocah-bocah wadon remaja yaiku Gravitus . Komplek iki ngandhut 12 vitamin, uga mineral lan wesi , sing dibutuhake kanggo bocah-bocah wadon sing nembe mulai menstruasi.

Vitamin apa perlu remaja-atlit?

Saliyane kasunyatan olahraga sing mbutuhake aktivitas fisik, kabeh atlit remaja-remaja butuh vitamin khusus, supaya awak tansah apik. Sing paling populer yaiku Vitus , ing seri sing ana obat-obatan khusus kanggo bocah-bocah sing aktif ing olahraga.

Minangka aturan, kabeh atlet remaja ngalami multivitamin. Utamane, awak bocah-bocah kuwi kudu nggunakake vitamin A, C, lan kelompok B, vitamin E, PP.