Ing kondisi irama modern gesang, nalika beban mundur, lan mung bisa dipangan kanthi bener, awak manungsa butuh bantuan lan vitamin komplek sing apik kanggo ngatasi fungsi kasebut. Padha nyedhiyakake wong kanthi kabeh unsur sing perlu ing jumlah sing bener. Nanging tanpa pikirane kanggo ngetutake vitamins, mokal, amarga saben komplek nduweni ciri dhewe lan sadurunge resepsi diwiwiti, perlu ngerti komplek vitamin sing paling apik kanggo sampeyan.
Vitamin kanggo Wanita
Contone, kanggo wanita ing umur 40 taun, vitamin komplek kudu ngemot vitamin E, asam folat lan vitamin B sing cukup, lan wanita sawise 45 kudu dimonitor kanggo entuk vitamin D, vitamin K lan vitamin F. nawakake macem-macem kompleks vitamin kanggo wanita lan manungsa, manawa beda karo kabutuhan organisme loro jenis kelamin. Kanggo milih vitamin komplèks sing paling apik kanggo sampeyan, sampeyan kudu njupuk tes lan dhokter, amarga saben kabutuhan wong minangka individu, wong perlu komplek kanggo nguatake karya jantung, lan wong butuh bantuan restoratif.
Komplek vitamin wanita paling apik:
- Vitrum Beauty;
- Opti-Women saka Nutrition Optimum;
- Rumus wanita - kanggo rambut, kulit lan kuku;
- Vitabiotika "Wellwoman".
Vitamin kanggo atlit
Sing nglakoni olahraga butuh vitamins khusus kanggo atlet, sing bakal nyumbang kanggo pertumbuhan normal lan pengawetan sel-sel otot. Vitamin komplek paling apik kanggo atlit, ing komposisi kasebut ngandhut vitamin C, vitamin B6, B12, B2, lan B3, vitamin D, vitamin A lan E. Kurang saka samubarang zat iki bisa mimpin ora mung kanggo nyuda massa otot, nanging uga nyebabake nyenyetake balung lan gangguan kabeh sistem awak.
Komplek vitamin kanggo atlit:
- Animal Pack;
- Opti-Men saka Optimum Nutrition;
- Orange Triad;
- Urip urip;
- Universal Nutrition Calcium-Zinc-Magnesium.
Vitamin kanggo kakebalan
Liyane jinis vitamins - vitamin komplek kanggo kekebalan , sing kudu dikonsumsi dening kabeh wong, utamane sing manggon ing kutha gedhe lan ora cara sing paling sehat. Overloads tetep ing karya, malnutrisi lan kaku ngurangi kekebalan, sing uga ndadékaké wong bakal gampang ngrusak virus lan penyakit.
Komplek vitamins kanggo kakebalan:
- Layfpak Senor - nguatake kakebalan;
- Orthomol Immune;
- Bakal langsung;
- Supradin;
- Multi-tabs® Immuno Plus;
- Tambahan multivitamin.
Kanggo ngiyataken pertahanan awak, sampeyan kudu ngombe vitamin kanggo kekebalan. Biasane, padha nggunakake kursus kaping pirang-pirang taun, senadyan ana wong sing kudu njupuk vitamine kaya kabeh wektu. Kanggo mangerteni jenis perawatan sing cocok kanggo sampeyan, lan apa sing penting kanggo sampeyan, golek dhokter.