Teh karo jahe kanggo mundhut bobot

Saiki jaringan bisa ditemokake informasi sing teh karo jahe kanggo mundhut bobot menehi asil sange lan ngidini sampeyan ilang bobot malah karo diet sing ora bener lan gaya urip sedentary. Ing kasunyatan, iki pancene minangka alat sing efektif, nanging sifaté isih diabaikan. Coba, kanthi ngombe minuman keras kasebut mbantu ngilangi bobot, cara nyiyapake lan ngombe.

Punika tèh sing diobong lemak karo jahe?

Iku angel nyebat jahe tèh lemak, amarga amerga ora numpes sel lemak, nanging mbantu awak ing proses iki sacara ora langsung.

Asupan teh jahe nemen mbebayani metabolisme ing kabeh tingkatan: tumindak minangka kolesterol, diaphoretic, diuretik lan malah purgatif, ngetokaké racun-racun lan cairan keluwihan saka awak. Iki nyebabake metabolisme , sing ateges awak mulai nglampahi energi luwih akeh sanajan ana ing negara liya.

Masalah mung sing kanggo nglumpukake bobot keluwihan sampeyan kudu kalori sing kaluwihan banget. Ya. yen sampeyan wis mbalekake, iki nuduhake yen diet sampeyan menehi energi luwih akeh tinimbang sampeyan perlu kanggo urip, lan amarga iki yen awak wiwit nyimpen ing wangun celengan lemak.

Iki tegese manawa metabolisme sing apik banget ora bisa ditindakake: sampeyan kudu sethithik kanggo mungkasi overeating, nyerahke manis lan glepung, kanggo matesi panganan goreng lan lemak. Mangan daging, woh-wohan, sayuran, produk susu sing kurang lemak, sampeyan bakal ilang bobot, lan yen sampeyan njupuk jahe, tingkat bobot mundhut bakal nambah, amarga metabolisme bakal bisa cepet banget.

Mangkono, tèh kanthi jahe kanggo ngurangi bobot yaiku èfèktif, sanajan ora bisa diarani pembakaran lemak. Cukup bantuan dheweke kanggo nuduhake kekuatan, nggawe diet luwih bener - lan asil ora bakal nunggu sampeyan.

Teh karo jahe: kalori nilai

Kabar apik kanggo wong-wong sing ngetutake kalori: teh jahe nduweni tarif sing murah banget! Versi klasik kanthi jahe lan lemon menehi awak mung 1,78 kkal saben 100 g (yaiku sekitar 3,5 kkal saben kaca). Iki minangka pilihan halal banget, sing uga mbusak rasa keluwen.

Yen nggunakake resep karo madu madu, banjur kandungan kalori kasebut nambah nganti 18 kalori saben 100 g utawa 45 kkal saben kaca (gumantung saka jumlah madu). Minuman iki kudu dijupuk mung ing wayah esuk.

Amarga isi kalori sing kurang, ombenan iki bisa digunakake minangka cemilan - sarapan nengah utawa cemilan. Yen sampeyan ngalami keluwen ing wayah sore, sampeyan bisa ngombe teh karo jahe ing wayah wengi, nanging ing kasus iki ora sijine madu lan pemanis liyane. Yen sampeyan nyedhaki nyenyet, cara iki ora bisa digunakake, amarga jahe bisa nambah.

Carane ngombe teh karo jahe?

Cara dasar nggawe jahe yaiku kanggo ngetokake kulit, ngetokake radhang, lan godhok banyu kanthi nggodhok kanthi kacepetan 1-2 sendhyar. menyang gelas banyu. Nandheske kaya teh kudu paling sethithik setengah jam. Kanggo resep iki, sampeyan bisa ngisi tambahan kasebut:

  1. Tambah sadurunge sadurunge nggawe jahe clove papak mashed (dikarepake yen iki nambah efektifitas kanggo bobot mundhut). Nandhesake 1 jam.
  2. Tambah sadurunge nggawe sendok godhong mint, jiwitake kardinal lan tuangake banyu sing nggodhok. Nandhesake 40 menit.
  3. Tambah menyang rampung ngombe 1 sendok saka raspberry senggol lan 1 sendok madu. Minuman iki bisa diombe mung esuk.

Ngombe jahe sing arep diombe 3-5 kaping dina yen kasedhiya produk kasebut uga ditrima. Asring, disaranake kanggo njupuk setengah kaca sadurunge mangan kanggo nyepetake proses metabolisme lan ningkatake karya sistem pencernaan. Sampeyan bisa nggunakake kaya sing dikarepake, utama yaiku nindakake sacara teratur lan gabungke kanthi nutrisi sing tepat. Ing kasus iki, asil ora bakal suwe.