Biasane, diet digawe adhedhasar ngurangi konsumsi panganan utawa ngurangi isi kalori. Diet ing sayur sup cukup prasaja lan gampang ditrima dening awak. Kauntungan saka diet iki yaiku yen sampeyan ora bakal keluwen. Mangkono, ing antarane produk liyane, sampeyan bisa mangan sup kaya sing dikarepake. Sup Sup Bubuk Sup kanggo ngetokake bobot - iki sajian utama, ora angel masak. Nanging, sadurunge nggawe pilihan final sing dikarepake ing diet iki, sampeyan kudu nyathet kabeh pro lan kontra.
Sup Bawang: entuk manfaat lan cilaka
Alesan utama kanggo diet ing sup bawang yaiku kalebu akeh sayuran ijo, asimilasi kang njupuk luwih kalori tinimbang menehi. Sing, sayuran sing duwe kalori negatif. Keuntungan saka diet iki, mesthi, luwih saka minus.
Kauntungan saka sup bawang bombay karo celery:
- diet iki cocok kanggo saben wong, malah wong sing duwe masalah weteng. Sabanjure, bakal migunani tumrap gastritis lan penyakit usus. Sup Bawang wis normalizes imbangan banyu, jenuh awak karo vitamins, mbusak slag, ora nandhang anget ing lendhut lan nimbulaké rasa ngendhokke;
- diet iki gampang banget, dhaharané disiapake kanthi gampang lan ora mbutuhake wektu akeh;
- Biaya produk, utamane ing mangsa panas, ora gedhe. Mulane, diet bisa kasebut minangka anggaran;
- lan, pungkasanipun, sajrone diet sampeyan ora bakal ngrasakake luwe. Sawise kabeh, sampeyan bisa mangan sup kaya sing dikarepake.
Kekurangan saka diet Sup Suplemen:
Kakurangan mung rasa tartamtu saka sajian utama - sup. Iki amarga anané bawang lan celery. Nanging ora dilarang kanggo nambah bumbu kanggo sup supaya luwih kuat.
Resep slimming sup bawang
Kanggo miwiti karo perlu kanggo ngrancang aturan dhasar. Ing diet kudu diamati sacara ketat ing dina. Yen sampeyan rancu siji dina karo liyane, banjur efektivitas bakal dadi pitakonan. Sup kudu dimasak saben dinane, nalika sampeyan bisa ngrasakake rasa lapar. Sisan produk kasebut diwenehake dening diet diet kanthi urutan sing ketat. Banyu minangka atribut penting saka diet apa wae, kalebu siji. Ing dina sampeyan kudu ngombe paling sethithik 1,5 liter banyu resik. Jinis teas uga diijini.
Ayo miwiti karo preparation saka Course utama. Sup Bawang bisa dianggep minangka sajian vegetarian.
Diet "resep bawang" resep
Úa:
- putih kubis - a garpu cilik;
- umbi - 5 potongan ukuran medium;
- tomat - 3-6 seger, nanging bisa lan kaleng;
- wortel - 1-2 rata-rata;
- manis mrica - 2 lembar;
- parsley, dill, ketumbar lan rempah-rempah liyane;
- steamed green celery stalks.
Preparation
Sakdurunge, bawang bombay diijolake supaya digoreng ing lenga zaitun nganti emas. Sayuran kudu dipotong sing dikarepake, tuang banyu sing adhem, nggawa menyang godhok banjur diidhep nganti 10 menit. Banjur ngurangi geni nganti minimal, lan nganti sayuran sing luwih alus, nyirepake panas kasebut kanthi cepet. Ing sup, sampeyan bisa nambah rempah-rempah sing: coriander, basil, caraway, kari, jahe, bawang putih lan liyane kanggo rasa. Sup bawang bombay ngandhut kalori sing paling tithik, nanging jenuh karo selulosa, vitamin lan unsur trace. Resep iki kanggo sup bawang bombay mandhiri, bisa dipigunakaké minangka kursus pisanan sajrone pasa. Yen sampeyan duwe blender, sampeyan bisa nggawe sup bawang bombay - murni, ngetok kabeh úa kanggo konsistensi tartamtu. Umumé, eksprimen babagan kesehatan.
Kajaba iku, diet uga menehi pola panganan kanggo dina, sing kudu dipateni. Nutritionists ora disaranake kanggo matesi piyambak sup kanggo piyambak. Duration saka diet mung pitung dina. Sak wektu iki bisa ilang nganti 8 kg. Yen sampeyan ketoke sethithik, ing ngendi wae, sampeyan kudu ngaso sajrone 4 dina, banjur nerusake diet.
Diet saka sayur bawang:
Dina pisanan: sup, woh (kajaba pisang), jus tanpa gula, tèh lan banyu.
Dina kapindho: sup, sampeyan bisa nggoreng sayuran, seger, utawa panggang (kajaba jagung lan kacang-kacangan), sampeyan bisa mangan sawetara kentang panggang kanthi sayuran, banyu lan tèh.
Dina katelu: sup, woh-wohan lan sayuran (kajaba pisang, kentang, jagung lan kacang-kacangan), banyu lan tèh.
Dina kaping papat: sup, sayuran, sampeyan diijini mangan loro pisang lan ngombe kanthi susu skim, banyu lan tèh.
Dina kaping lima: sup, tomat seger (ora luwih saka 5 lembar), daging sapi rebus,
Dina enem: sup, daging sapi rebus (ora luwih saka 500 g), sayuran seger, utawa godhok, biasane ijo lan berdaun, tèh lan banyu.
Dina kapitu: sup, sayuran seger, utawa stewed, uga beras coklat (bisa ditambahake ing sup), teh, jus lan banyu.
Punika cara prasaja kanggo nemokake akeh penggemar antarane setengah ayu. Ing kasunyatan, asil diet ora mung dadi refleksi ing pangilon, nanging uga rasa semangat ing awak.