Smoothies of apples

Smoothies saka apples bisa dadi ora mung sajian banget kanggo sarapan, nanging uga cemilan sing nyenengake, antarane sajian utama. Minuman vitamin lan kandhel kaya mengkene bakal nemokake panggonan ing diet wanita enom adhering kanggo diet utawa penggemar nutrisi sehat. Resep-resep paling enak kanggo resep-resep sing luwih apik.

Resep kanggo smoothies saka celery lan apples

Úa:

Preparation

Timun dikupas lan dipotong dadi kubus. Esuk celery uga dipotong menyang kubus lan dilebokake ing mangkuk blender bebarengan karo timun. Sabanjure kita nambah apel peeled lan peeled. Masang sakehing bayam, lan kanggo rasa, nambah jahe sing cilik, jus kapur utawa linglang lan madu. Whisk all ingredients nganti halus. Yen ngombe banget - ora kuwatir, amarga amarga akèh serat ing stalks celery, padha duwe efek paling ono gunane ing sistem pencernaan. Ing kasus sing luwih abot, sampeyan bisa ngencerake smoothies karo banyu sing isih ana.

Resep kanggo smoothie karo pisang lan apel

Úa:

Preparation

Pisang dikupas, lan apples saka inti. Kita ngetokake woh dadi irisan lan dilebokake ing mangkuk blender. Sabanjure kita nambah butter kacang lan kaca es. Mumpangatake kabeh kanggo uniformity lan langsung ngawula.

Smoothies of grapefruit and apple

Úa:

Preparation

Wortel di resiki lan dipotong dadi kubus. Apples dikupas lan disemprotake karo wiji, banjur dilebokake ing blender. Sabanjure, nambah jahe parut lan jus jeruk bali. Whisk all ingredients nganti halus. Smoothies saka wortel lan apples sadurunge porsi bisa sprinkled karo jiwit saka dicampur kayu legi lan pala.

Smoothies of kiwi and apple

Úa:

Preparation

Apel dikupas lan inti dibuang kanthi wiji. Kiwi uga wis di resiki lan dipotong dadi kubik gedhe. Saka jeruk mancep jus kasebut. Sijine kabeh úa ing mangkuk blender kanthi madu lan whisk.

Smoothies karo oranye lan apel

Úa:

Preparation

Apples dikupas saka kulit lan wiji, sing banjur dicithak irisan sing bisa ditrapake supaya blender luwih gampang digarap. Cepet pour hiwa irisan jus jeruk, supaya ora ngencengake. Kita tambah banyu, susu, lan madu. Ing pungkasan, tuwuhake Ès lan adhep-uwuh nganti alus.

Carane nggawe smoothie saka apples?

Úa:

Preparation

Apple dikupas, diiseni setengah lan dibusak inti kanthi wiji. Kita ngetok apel kasebut dadi gedhe lan disajekake ing mangkuk blender. Bananas dikupas, uga dicithak ing jumlah gedhe lan ditambahake ing apel. Minangka pemanis kita nambah madu utawa sirup maple kanggo smoothie mangsa, lan kanggo rasa kita pour ing vanilla extract. Cacat úa kanggo calo nganggo banyu lan santen. Mancal kabeh kanggo uniformity lan langsung dispense menyang kaca tingal. Sadurunge porsi, sprinkle karo ngombe karo lemah kayu legi.

Yen dikarepake, smoothies bisa disimpen ing kulkas kanggo wektu sing cendhak - kira-kira 12 jam. Mesthine, smoothies bisa bertahan luwih suwe, nanging kabeh bakal ilang.