Aja ngerteni musim, sampeyan bisa ngusir dhuwit karo dhuwit, amarga saben wektu menehi woh éca. Ing ngisor iki, kita bakal nganalisa resep-resep sederhana kanggo salad buah karo yoghurt, sing bisa dadi favorit ora mung kanggo bocah-bocah sing wong tuwa mau nggawe diet sehat, nanging uga kanggo wong diwasa sing arep mbangun diet migunani dhewe.
Resep kanggo salad buah karo yogurt
Yen sampeyan ora cukup beruntung kanggo manggon ing panggonan-panggonan sing anget, banjur ing mangsa mangsa kelimpahan woh ing papan rak tansah surprises. Bener, iki ora dadi alesan kanggo desperasi, amarga sanajan saka macem-macem banget sampeyan bisa nggawe salad éca, kaya iki.
Úa:
- apples - 430 g;
- stalk celery - 1 Piece;
- sawetara sakehing kismis;
- sakepel walnuts;
- yoghurt - 65 g;
- susu - 15 ml;
- gula - kanggo rasa.
Preparation
Apel kosong saka inti lan dibagi dadi irisan ukuran sing padha. Cut stalk celery ing irisan tipis sing tipis. Tambah raisin nganggo kacang sing digorèng lan campuran kabeh bahan bebarengan. Siapake klamben prasaja saka campuran yogurt nganggo susu lan gula. Cepet salat nganti apel ngganti werna, lan njupuk sampel.
Cara nggawe salad buah karo yoghurt - resep
Úa:
- grapes - 1 1/2 item;
- apel - 210 g;
- keripik kelapa - 15 g;
- walnuts, cranberries pepe - miturut 1/4 saka sendok;
- madu - 15 ml;
- yoghurt - 45 ml;
- jus jeruk - 15 ml.
Preparation
Siapke salad dressing sederhana, nggabungake yogurt karo madu, gula lan jeruk nipis. Cut walnuts. Yen cranberries banget garing, banjur wis pour karo banyu. Copot inti saka apel lan potong dadi ukuran sing padha. Bubuk anggur kanthi setengah lan adhem karo bahan-bahan sing disiapake, kalebu klambi yoghurt. Yen dikarepake, sajian iki bisa luwih adhem sadurunge ditambani.
Salad buah karo yoghurt kanggo bocah
Ing mangsa panas, nalika werna-werna werni lan woh-wohan jus ditemokake luwih kerep, sampeyan bisa nyiyapake salad pelangi iki, sing bakal narik kawigaten anak-anak sing duwe werna abu-abu.
Úa:
- kiwi - 340 g;
- nanas - 410 g;
- oranye - 240 g;
- Strawberries - 170 g;
- blueberries - 140 g;
- yogurt - 170 ml;
- gula - 15 g;
- jiwit saka vanillin;
- jus jeruk - 55 ml.
Preparation
Sawise kiwi reresik, potong pulp dadi irisan ukuran sewenang-wenang. Stroberi dibagi dadi sepi, lan irisan-irisan oranye bisa mbusak film lan mbongkar daging dadi potongan cilik. Lay woh lan woh wohan beri ing lapisan. Nyampur yoghurt karo vanillin lan gula, nambah jus jeruk lan tuangake sauce liwat salad.
Cara nggawe salad woh prasaja kanthi resep yoghurt
Salad buah biasa, disandangi karo yoghurt - sajian sanadyan sedhep, nanging bosen. Apa iku piring sing éndah saka woh-wohan jus sing wis digoreng ing panggangan. Saliyane uga ing perusahaan yoghurt lan madu cair.
Úa:
- peaches - 230 g;
- Nectarines - 230 g;
- plums - 180 g;
- apricot - 180 g;
- yoghurt - 135 ml;
- madu - 35 ml;
- sakehing mangkok seger.
Preparation
Sawise ngumbah woh kasebut, terus kanggo ngiris. Sing luwih alus, kayata plum lan apricot, dibagi dadi setengah, persik lan nektar bisa dipotong dadi 2-4 bagian. Preheat panggangan lan nambah lenga klapa cilik. Goreng woh pir lan nectarines nganti roto ing permukaané katon. Plums lan apricots kudu ngiwa seger, kanthi gampang ngeculake sajrone penggorengan, lan tambah kontras rasa lan temperatur bakal luwih menarik kanggo ketemu ing salah siji piring. Selehake woh ing piring lan sprinkle karo godhong mint. Sajati karo yogurt lan madu.