Kvass minangka minuman paling ngelak. Yen sampeyan ora tuku pilihan "nyimpen", nanging nyiyapake ing omah, sampeyan bisa nggunakake ora mung minangka produk apik lan ngisi okroshka, nanging uga minangka obat. Nanging, sampeyan kudu ngeling-eling yen papan kvass roti dhewe entuk manfaat lan cilaka yen sampeyan duwe contraindications kanggo nggunakake.
Keuntungan roti kvass
Ing kvass ana akeh asam amino lan mineral sing beda-beda, ananging misuwur amarga komposisine - ngemot akeh vitamin B, uga E, H, PP. Thanks kanggo iki, mesthine bisa luwih migunani tinimbang jus rangkep, soda utawa mung ngombe banyu, ora ngandhut alkohol endhek. Milih, sampeyan nambah awak kanthi bahan sing bermanfaat.
Ngombe iki bisa digunakake kanggo obat - ing bab iki, keuntungan kvass saka roti rye mung trey, amarga macem-macem aplikasi wis banget sudhut:
- kanggo nambah penyakit mata lan mripat;
- kanggo nguatake daya kekebalan awak;
- kanggo mulihake fungsi ati lan ginjal;
- kanggo normalisasi pencernaan;
- kanggo mulihake microflora usus sehat;
- kanggo nambah struktur getih;
- kanggo nyuda stres fisik lan mental;
- kanggo nambah metabolisme lan kontrol bobot;
- kanggo ngilangi gravitasi ing weteng lan heartburn;
- kanggo nyuda kelemahan, lemes;
- kanggo ngontrol hipertensi;
- kanggo ngresiki awak racun-racun, sing kudu nglumpukake amarga lingkungan, panggunaan obat-obatan lan panganan aditif kimia;
- kanggo perawatan panyakit sistem kardiovaskular;
- kanggo perawatan diabetes mellitus;
- kanggo pertempuran freckles, blackheads, penyakit kulit.
Keuntungan saka kvass roti digawe dhéwé ora pantes. Sampeyan mung ngombe ombenan sing paling disenengi, lan saiki sampeyan wis jenuh karo asam amino, vitamins lan mineral, lan organ internal lan sistem awak mboko sithik bali maneh! Iki minangka pilihan sing paling gampang lan paling nyenengake kanggo nyegah lan ngobati penyakit.
Roti kvass kanggo bobot mundhut
Amarga kemampuan kvass kanggo nambah metabolisme , kanthi bantuan, bobot mundhut bisa gampang digayuh. Kanggo maksud iki, dianjurake kanggo nggunakake ing weteng kosong, setengah jam sadurunge nedha isuk, siji kaca saben dina kanggo 3-6 minggu. Supaya bisa ditrapake, penting nggunakake diet kalori sing rendah, adhedhasar nutrisi sing tepat lan aman kanggo kesehatan.
Ayo ngerteni conto diet kanggo nambah tipis kanthi nggunakake kvass:
- Sadurunge nedha isuk - kaca saka kvass.
- Sarapan - bagean saka porridge (apa wae), teh.
- Sarapan kaping pindho yaiku apel utawa oranye.
- Nedha awan: bagean saka sayur sup lampu (tanpa pasta, karo minimal kentang) lan kaca kvass.
- Cemilan sore: segelas kvass.
- Mangan: iwak mandhiri, susu dada utawa daging sapi (ora goreng) kanthi hiasan sayuran seger + kvass.
Mangan mangkono, sampeyan ora bakal ngalami keluwen lan bakal ngurangi bobot sampeyan menyang tandha sing dikepengini. Ngilangi bobot sampeyan bakal ing tingkat 3-5 kg saben sasi. Saka sudut pandang dietologi, iki tingkat optimal bobot awak, ing endi sampeyan ora nemokake resiko nyuda kulit utawa ngresiki organisme kanthi owah-owahan sing dumadi.
Keuntungan lan cilaka rye kvass
Sembarang kvass roti ngadhepi akeh nutrisi. Nanging, ora diijini kabeh. Kasunyatan bilih produk bisa ngemot nganti 1,2% alkohol, kok ora dianjurake kanggo bocah-bocah ing 7 taun, uga wanita ngandhut lan lactating.
Kajaba iku, kvass minangka produk fermentasi, lan mulane panggunaan iku ora dikarepake kanggo wong-wong sing nandhang penyakit gastritis utawa ulkus. Yen sampeyan bebas saka kabeh iki, sampeyan bisa ngombe kvass kanthi aman lan nikmati efek positif ing awak.