Roti gandum apik lan ala

Irisan, roti garing saka cereals - cukup produk anyar ing pasar Rusia. Mulane, akeh isih durung ngerti, luwih saka irisan gandum sing migunani. Inti saka teknologi manufaktur yaiku ekstrusi, yaiku: pemanasan saka biji lan luwih akeh blasting. Roti gandum, produk pangan, ora mung ono gunane, nanging uga mbebayani.

Manfaat irisan gandum

Dieticians lan Doctors sacara sah ngulang: irisan-irisan banget migunani. Akeh sing nggunakake minangka produk dietary. Nanging, nimbang irisan gandum - opsi becik kanggo ngurangi bobote, ora worth. Iki mung minangka unsur diet, lan ora liya kanggo ngilangi bobot.

Saiki utamané misuwur yaiku iris, sing ngemot sereal. Gumantung ing isi sereal tartamtu, sifat sing migunani saka irisan-irisan kaya ing ngisor iki:

1. Kanthi oats . Uga mengaruhi sistem kulit lan genitouriner.
2. Kanthi gandum . Nduwe efek positif ing weteng lan usus. Dadi, jawabane manawa irisan gandum migunani, mesthi positif.
3. Kanthi jagung . Iku ngilangi racun-racun lan racun, nyinaoni karya usus.
4. Kanthi gandum . Biasane menehi rekomendasi sing pengin ngilangi sing kilogram ekstra.
5. Kanthi beras . Becik kanggo nyegah syaraf, nyegah swasana ati lan turu. Padha ningkatake vitalitas umum.
6. Kanthi buckwheat . Nyedhiyakake energi lan menehi kontribusi kanggo bobot mundhut.

Kauntungan utama kabeh irisan yaiku panyerepan bahan kimia lan mbusak saka awak. Miturut riset, irisan-irisan minangka musuh ing kadhemen umum, dermatitis, serangan jantung lan stroke. Iki minangka pilihan apik kanggo para atlit.

Kerusakan irisan gandum

Istana sing murah lan gampang kanggo nggawe, iku gampang ditemokake ing supermarket apa wae. Minus yaiku roti sing digawe karo tambahan gandum. Padha kalorik. Isi kalori luwih murah, saka roti biasa, nanging isih dhuwur: nganti 400 kilokalori saben 100 gram produk. Mulane, irisan kaya luwih apik kanggo ngilangi saka wong diet sing berjuang kanthi obesitas .

Saliyane, irisan ora liya kanggo ngilangi bobot, sanajan ing pirang-pirang paket ditulis yen produk iku ekologis lan dietary.

Dokter ora menehi saran irisan-irisan saka macem-macem cereal anak sing durung umur papat. Lambung lan usus anak ora disiapake kanggo produk kasebut. Yen bocah "milih" ing irisan-irisan, utamane saka gandum, beras utawa buckwheat, dheweke bakal mulai ngalami colic lan indigestion.