Mesthine saben wanita kepengin supaya dheweke tetep sethithik, nanging resep kanggo pemuda langgeng durung ana. Lan sanajan sampeyan duwe sampurna kulit lan kisut sing meh ora katon, kondisi kulit gulu bisa nyritakake babagan umur luwih akeh. Masalahe yaiku yen otot-otot gulu mesthi ora aktif. Kanggo otot leher tetep ngenteni suwene nganti bisa, sampeyan bisa nggunakake simulator khusus kanggo gulu.
Gugus biasa ing gulu ora mung nyepetake pemuda, nanging uga mbantu nyisihaken dagu kaloro, ngencengi lipatan serviks, lan visual nggawe sampeyan luwih enom. Wangsulan utama yaiku kanggo netepi aturan tartamtu sing bakal dadi kunci sukses.
Neck Otulator Simulator
Latihan otot gulu ora mesthi ketok. Lan mesthi, pitakonan langsung muncul - carane nggunake simulator kanthi bener kanggo latihan gulu? Ana macem-macem simulator beda kanggo gulu lan mburi, lan saben wong duwe kaluwihan lan kekurangan.
Maksud universal yaiku simulator-penguat. Piranti kasebut kasusun saka sawetara helem sing digawe saka sabuk, uga rong puteran ngagantung. Rantai tutup dipasang ing hinges, ing pundhi bobot dicopot: disk saka dumbbells utawa saka bar. Simulasi iki digunakake kanggo mompa gulu. Dibandhingake karo simulator liyane kanggo otot gulu, desainer kuwi cukup prasaja, lan kabeh unsur latihan alam. Asil latihan reguler ora suwe, nanging yen wong ora latihan ora bener utawa bobot entheng, banjur
Pisanan sampeyan kudu ngetung simulator iki tanpa mbukak beban sing ora perlu, nggunakake siji sirkuit. Mbenerake bobot mesin. Nggunakake simulator kanggo otot gulu bisa dadi sarana efektif kanggo nyegah panyakit sing gegandhèngan karo spine serviks.
Kanggo miwiti perlu karo kaku kepala nerusake ing posisi lungguh utawa ngadeg. Kanthi nambahi beban, sampeyan bisa pindhah menyang lereng langsung lan tambahan ing posisi rawan. Iku apik kanggo nindakake sawetara pendekatan karo gangguan cilik. Yen sampeyan ngupayakake goal kanggo entuk bobot, sampeyan kudu latihan sepisan seminggu, kanggo nambah ketahanan - kaping pirang-pirang saben minggu, lan kanggo nyegah iku paling apik kanggo nindakake latihan kanthi intensitas cilik, nanging saben dina.