Obat-obatan minangka produk saka nilai nutrisi sing dhuwur, sing ngandung serat, senyawa migunani fosfor, magnesium, kalium, wesi, kromium, yodium, mangan, fluorine lan bahan-bahan liyane sing bermanfaat. Konsumsi manungsa biasa saka flakes oatmeal normalizes getih clotting, mbenakake kegiatan saluran pencernaan, kontrol awak nyerep lemak. Panganggone flakes oat ing salah siji wangun utawa liya cleanses usus, tumindak minangka jenis kobongan sing ngilangi slags disebut. Oksigen uga duwe aktivitas anti-inflamasi.
Ora mung bubur, nanging uga biskuit.
Oatmeal cookies iku jinis pastry bakery sing populer, sing bisa dilayani kanthi apik kanggo teh utawa kopi. Minangka aturan, glepung gandum, susu, mentega, endhog, vanilla lan kayu manis digunakake minangka bahan utama ing test pastry, ing salaka oat flakes. Komposisi tes kasebut uga kalebu kacang tanah, kismis, coklat, woh-wohan manisan utawa woh-wohan lan woh-wohan lan komponen liyane.
Ing sawetara panaksir, produk kayata cookie oatmeal bisa dianggep dietary. Mesthi, sampeyan bisa tuku cookie oatmeal sing siap digawe ing toko utawa pawon, nanging sampeyan ora bisa nemtokake manawa komposisi lan, kanthi gumantung kegunaane.
Iku luwih apik kanggo cook cookie oatmeal mrico sing éca - ora angel banget. Kajaba iku, baking dimasak karo jiwa, mesthi bakal seneng ngarep lan tamu.
A resep kanggo cookie oatmeal
Úa:
- flakes oats (lemah) - 1,5 kaca tingal;
- mentega alam - babagan 200 g;
- Endhog pitik - 2 pcs;
- gula - kira-kira 200 g;
- gandum sing dhuwur-grade - bab 1 tuwung;
- kacang tanah wae (contone, walnuts utawa hazelnuts) - 0,5 tuwung;
- cognac utawa rum - 25 ml;
- uyah - 1 jiwit;
- Soda pangan dipateni - ing pucuk piso;
- vanilla utawa kayu manis - 1-2 whispers.
Preparation
Ing mangkuk, diubengake karo gula sing disumbat. Tambah vanilla, cognac lan endhog. We pour flakes oat (bisa digiling ing grinder kopi utawa gabungke). Sak tenane nyampur, nanging aja ngrokok.
Kita nambah kacang sing dicincang utawa lemah menyang adonan. Mboko sithik kita nyampur kudu sifted glepung. Tambahake soda kasebut, disingkirake karo cuka, adhep-adhine aduk, aja nganti kandel.
Bowl diapusi karo kertas baking oiled. Sendok adonan kanthi potongan sing paling padha lan njupuk. Masak oatmeal ing oven ing 180 derajat Celcius kanggo kira-kira 15 menit. Sadurunge porsi, luwih becik kanggo ngombe.
Pisang pisang diet dengan flake oat
Úa:
- oats flakes - bab 1-1.5 cangkir;
- susu - sekitar 1,5-2 cangkir;
- bananas (rada undressed) - 2-4 bêsik;
- endhog pitik - 1 pc. (komponèn pilihan);
- raisins - 2 tbsp. spoons;
- sawetara vanila utawa kayu manis.
Preparation
Isi lonjong karo susu saka wayah sore. Iku luwih apik yen wis ana lemah. Esuke, ditambahake ing mangkok karo endhog serpih, kembang pisang mashed, vanilla lan kismis sing dikukus. Sampeyan bisa ngganti utawa gabungke raisins karo apricots garing lan / utawa prunes (mesthi, woh garing kudu steamed lan disigar).
Ing sheet manggang, disapu kanthi kertas baking oiled, sacukupé sijine bagian saka bobot campuran, menehi saben produk bunder, rada prinimaem. Mesthi, kita nyoba nggawe cookie saka kira-kira ukuran sing padha. Panggang ing suhu 180 derajat C kanggo 15 menit.
Cookie sing siap kudu metu saka kemul lan aromatik.
Ciri khas ing resep iki, bahan kaya mentega, gula, lan glepung gandum ora ana, lan mulane biskuit pisang kuwi cocok kanggo wong-wong sing prasaja banget.