Salah sijine sistem panganan sing paling misuwur - diet kanggo kelompok getih, diciptakake dening dokter naturopati sing terkenal Peter D'Adamo. Dheweke nggawe konsep "4 kelompok getih - 4 cara kanggo kesehatan", wis dadi basis akeh teori lan akeh makalah ilmiah. Panliten kasebut mbuktikake yen wong kanthi kelompok getih padha duwe predisposition umum kanggo sawetara penyakit, padha duwe rezim biologi sing umum turu lan istirahat, padha perlawanan kanggo kaku. Organisme wong kanthi kelompok getih sing padha nanggapi kanthi maneka warna panganan.
Dr. D'Adamo nyaranake yen wong sing paling tuwa mung siji kelompok getih - 1, sawise wong sinau babagan ngolah tanah, tuwuh sereal, lan mangan, ana kelompok darah liya. Klompok ke-3 muncul minangka asil saka bangsa-bangsa kuno 'ngumbara ing sisih lor, ing kondisi karo iklim sing luwih hesam lan luwih dingin. Lan grup getih kaping 4 iku grup sing paling enom sing muncul minangka asil panyatuan kelompok 1 lan 2.
Pranyata manawa wong kanthi kelompok getih beda butuh panganan sing beda-beda miturut gen. Lan panganan sing ora cocog karo wong sing nduweni klompok getih tartamtu sing ndadekake asil negatif: kegedhen, masalah pencernaan. Bab kasebut yaiku panganan kabeh, bereaksi sacara kimia karo getih, lan apa sing bakal nimbulake reaksi positif karo gugusan getih 1 bakal negehake mengaruhi kelompok 2 lan 3. Produk apa wae ngandhut zat kayata lectins (protein sing ngikat karbohidrat utawa kanthi tembung glikoprotein liya). Saben klompok getih tartamtu diprogram sacara genetis kanggo ngasumsikan pidato tartamtu. Yen sampeyan nggunakake sebagéyan gedhé prodhuk karo lelang sing ora cocog, mula banjur diakoni ing organ pencernaan. Organisme ngerteni sel-sel sing akumulasi sing paling apik ing lelewane negatif, minangka alien, lan wiwit nglawan wong-wong mau.
Apa sifat nutrisi kanggo golongan getih?
Ana sing nemokake yen wong sing nggunakake produk "sing" nyetop racun, awak dhewe mbakar kabeh lemak, metabolisme sing luwih apik, lan ora nambani penyakit kronis saka saluran pencernaan. Faktor liya sing ora kurang positif yaiku yen wong ora perlu matesi awake ing nutrisi, proses kasebut bertahap, awak wis ngresiki, dadi ora mung luwih ramping, nanging luwih sehat. Diet kanggo grup getih ora diklasifikasikaké minangka "cepet", kanthi bantuan sampeyan ora bisa ngetokake bobot ing 2 sasi. Nanging wong-wong sing tetep ngetutake diet iki, ora ngetokake bobot maneh.
Adhedhasar téorine, Dr. Peter D'Adamo nyiptakaké tabel produk kanggo diet klompok getih . Wong kanthi 1 (0) klompok getih kasebut disebut "pemburu", menu kudu ngasilake produk daging, lan roti lan pasta kudu dikalahake saka diet. Kanggo wong kaya mengkono, diet khusus kanggo grup 1 getih digawé. 2 (A) Klompok "petani", kudu mangan produk tetanduran, lan mbatesi awake dhewe, kanggo wong-wong mau, Dr. D'Adamo ngembangake diet kanggo grup getih 2 . 3 (B) yaiku "nomaden", nyalurake sapi ing lor, wong-wong iki biasa mangan produk susu, keju, lan cukup daging lan iwak sing cilik. Diet becik kanggo wong-wong mau bakal dadi diet kanggo grup getih 3 . Lan wong sing nglumpukake grup getih 4 (AB) sing ditemokake ora luwih saka sewu taun kepungkur, lan sing diarani "wong anyar", bisa mangan apa wae pangan, kaya sing diterangake rinci ing diet kanggo kelompok getih kaping 4
Kanggo ngetutake diet kuwi ora angel, sampeyan mung kudu nemokake grup getih ing meja, pilih produk sing migunani kanggo grup getih (ditandai +), lan kadhangkala sampeyan bisa mangan lan netral (ditandai 0). Lan produk sing mbebayani kanggo grup getih sampeyan kudu dikalahake saka diet (ditandhani -).
Pengaruh faktor Rhesus
Asring wong sing kasengsem manawa faktor Rh positif utawa negatif bakal nyebabake diet kanthi gugus getih. Diarani 86% wong duwe faktor Rh positif (yaiku, ana antigen ing permukaan erythrocytes). 14% isih duwe grup getih negatif. Nutrisi dening klompok getih diwatesi khusus kanggo beda-beda ing komposisi antigèn lan antibodi tartamtu ing wong kanthi kelompok getih sing béda. Given sing paling akeh wong duwe faktor Rh positif, kudu milih diet kanggo klompok getih, ora ngakoni faktor Rh positif utawa negatif.
Perlu dicatet yen diet kanggo grup getih ditampa kanthi becik ora mung saka 2,5 yuta wong sing ngetutake, nanging uga bintang kayata Sergei Bezrukov, Oleg Menshikov, Mikhail Shufutinsky, Vladimir Mashkov, Sergei Makovetsky.