Saben diet kalebu cairan gedhe sing mbantu supaya awak bisa nyingkirake kabeh keluwihan, supaya ombenan minangka komponen utama. Ing babagan iki, kita milih kanggo sampeyan resep-resep sing paling efektif kanggo bobot mundhut.
Ngombe karo kayu legi kanggo bobot mundhut
Kayu manis banget efektif kanggo nyingkirake ekstra kilogram, amarga mbantu kanggo nggedhekake metabolisme, lan aroma iku ngremekake perasaan keluwen. Kajaba iku, sampeyan bisa nyiyapake pirang-pirang jinis omben-omben sing digawe ing rumah kanggo ngurangi bobot.
Úa:
- nggodhok banyu - 200 ml;
- kayu legi - 1 sendok teh;
- madu - 2 sendhok teh.
Preparation
Tuang kayu legi kanthi banyu sing nggodhok, disigar nganti setengah jam, banjur tambah madu. Setengah saka bagean iki ngombe sadurunge amben, lan sijine ing rong kapindho ing kulkas lan ngombe ing esuk ing weteng kothong.
Ora kurang migunani minangka minuman karo kayu legi sing didhasarake yoghurt, sing uga nyumbang bobot. Cara sing paling gampang kanggo masak yaiku nambah cincang saka kayu manis menyang kaca kefir, lan ngganti karo ngombe utawa nggunakake tinimbang snack. Kajaba iku, kayu manis uga bisa ditambahake ing omben-omben kayadene teh lan kopi, lan uga bakal mbantu ngobong kilogram ekstra. Nanging kondisi utama yaiku anané gula.
Slimming drink with lemon
Lemon - agen ageng lan omben-omben sing gemuk banget kanthi tambahan ora bisa digoleki kanthi diet apa wae. Nanging ing kasus iki penting ora mung apa sing bakal ngombe kanggo ngilangi bobot, nanging uga nalika ngombe, supaya bisa entuk manfaat maksimal.
Contone, banyu kanthi tambahan jus lemon paling apik dilayani ing weteng. Sampeyan bakal mbantu awak kanggo tangi lan nyingkirake racun-racun sing dibentuk ing wayah wengi. Ing wektu sing padha, jus lemon paling apik diatur, adhedhasar raos. Ing masalah iki ora ana langkah ketat. Yen sampeyan ora bisa ngombe banyu karo linglang, banjur coba tambah madu sing rada nyenengake, bakal nggawe rasa luwih lembut lan luwih apik. Nanging ing kasus iki sampeyan kudu ngeling yen yen sampeyan nggawe ngombe kanthi nggunakake banyu panas, banjur madu kudu ditambahake nalika rada adhem, lan ing kasus ora ing banyu sing nggodhok. Ing suhu 50-60 derajat, madu kélangan kabeh sifat marasake awak.
Minuman liyane karo lemon yaiku teh biasa. Mung minangka basis kanggo persiapan luwih becik kanggo njupuk teh ijo. Cukup nambah jus lemon menyang tuwung lan ngombe minuman iki kapan wae, yen sampeyan pengin ngilangake rasa ngelak.
Liyane ora ngombe kurang efektif kanggo bobot mundhut kalebu lemon lan jahe.
Úa:
- banyu - 1 l;
- ing jahe jahe - 4-5 cm;
- lemon - 1 potong;
- ireng lemah mrico - jiwit;
- madu - kanggo rasa.
Preparation
Jahe radhang, wisuh, pil lan grate ing grater alus. Banyu pour menyang saucepan, nggawa menyang godhok, gawe geni cilik lan ngirim menyang nggodhok banyu jahe lan mrico ireng. Masak kabeh bareng nganti 10 menit. Rampung strain ngombe, banjur nambah jus lemon lan madu kasebut. Sampeyan bisa ngombe teh iki kanthi cara sing anget lan kadhemen.
Slimming drink karo lemon lan timun
Wong-wong sing siap nyoba nggoleki barang sing ora biasa, bakal menehi sampeyan carane nyiyapake ngombe karo timun, timun, lemon lan jahe, sing uga disebut banyu Sassi.
Úa:
- nggodhok banyu - 2 liter;
- Mint - 20 godhong;
- timun - 1 potong;
- lemon - 1 potong;
- jahe - 1-2 cm.
Preparation
Jahe jahe di grater alus, cuci mentah, lan timun lan lemon irisan bunderan. Campur kabeh úa iki, tuangake banyu karo banyu lan ninggalake kanggo udan ing wayah wengi. Esuke, ngombe ngombe lan ngombe ing bagian apa wae ing sembarang interval. Kondisi utama - kabeh bagean sing disiapake sampeyan kudu ngombe sedina.