Aroma sing arum, werna abu-abu abu-abu sing luar biasa lan rasa alus sing apik banget - kanggo donya iki kabeh dadi ambruk karo halva. Wiwitane, delicacy iki ditemokake ing Iran, lan saka ing kono iku nyebar ing saindenging jagad. Dina iki bakal angel nemu negara sing ora sampeyan krungu bab manis Arab sing ora biasa iki. Saka artikel iki, sampeyan bakal nemokake manawa sunflower halva migunani, manawa ana kontraindikasi lan cara bisa digunakake kanggo ngilangi bobot.
Carane nyiyapake halva?
Nggawe halva cukup prasaja: kanggo miwiti, milih bahan utama - bisa dadi wiji, kacang, wijen. Komponen iki direbus kanthi cepet lan digoreng, banjur dicampur karo caramel - pasta gula. Asilé yaiku halva sing lembut, awerine, rusak, kanthi bau khas lan berminyak. Nanging, indikator loro kasebut minangka ciri khas kanggo kembang halva, saka wiji kembang srengenge. Nalika digawe saka wijen utawa kacang-kacangan, werna lan mambu beda-beda, nanging struktur tender tetep tetep ora owah.
Keuntungan saka halva kanggo awak
Halva minangka rasa manis langka, sing kasusun utamane saka bahan-bahan alami lan ngamanake massa zat guna. Mulane, ing sajrone wiji biasa ngandhut vitamin E, PP, B1 lan B2, uga mineral kayata magnesium, kalium, natrium, fosfor, kalsium lan tembaga. Ing wektu nalika sampeyan tresna marang rasa manis Arab iki, awak bisa nggedhekake awakmu karo singa sing mbebayani! Thanks kanggo iki sampeyan bisa mung mangan halva kanggo penggalihipun dhumateng piyambak lan nonton carane kesehatan nambah:
- nguatake sistem saraf tengah;
- mbenakake karya sistem kardiovaskuler;
- mbenake kemampuan awak kanggo metabolisme karbohidrat, sing positif mengaruhi saluran gastrointestinal;
- tambah sekresi jus padharan;
- nimbali awak imun diaktifake lan tahan kanggo infeksi;
- Tembok-potongan kapal wis dibusak saka plester kolesterol;
- sirkulasi getih normal;
- ngiyatake rambut lan kuku;
- mbenakake kondisi sistem reproduksi (utamane ing wanita).
Aja lali yen saben medali duwe loro-lorone, supaya halva ngilangake entuk manfaat lan gawe piala - nanging mung yen digunakake banget utawa nglawan contraindications.
Carane migunani minangka halva kanggo mundhut bobot?
Pancen kabeh jinis halva duwe nilai kalori watara 500 unit. Spesies sing paling umum, saka bibit sunflower, nduweni nilai energi 516 kkal.
Benten kaliyan kue lan pastri, ingkang gadahi nilai kalori ingkang sami, produk punika gadahi massa zat ingkang bermanfaat. Kanggo saben 100 g saka halva ana 11.6 g protein nabati sing terkenal, 29.7 g lemak sayuran sing migunani kanggo organisme lan 54 g karbohidrat - utamané diwakili dening gula, sing menehi halvah lan rasa manis sing apik banget.
Amarga kandungan kalorik sing dhuwur, halva bisa uga migunani lan mbebayani tinimbang mundhut bobot awak. Ing tangan siji, iku nambah ijol-ijolan
Apa sing mbebayani?
Halva minangka produk sing abot banget, akeh lemak lan karbohidrat . Amarga iki, ora bisa dipangan akeh lan asring. Kajaba iku, delicacy wis dilarang kanggo wong-wong sing nandhang saka diabetes, pancreatitis lan obesitas. Ing samubarang kasus iki, luwih becik nolak nambani kaya mengkono, supaya ora nyedhiyakake worsening kondisi kasebut.