Anak wis diuripake taun lan, mbok menawa, pitakonan wis ana ing atine: apa sing bakal diwenehake marang bayi; kaping pirang-pirang dina; apa gunane, lan apa ora? Kita saranake sampeyan kenal karo menu sampel kanggo anak siji taun kanggo seminggu kanggo nemokake jawaban kanggo pitakonan kasebut dhewe.
Menu kanggo dina kanggo bocah siji taun
Dina dina, bocah kudu 4-5 jajanan. Interval antarane kasebut biasane 3,5-4 jam. Coba aja menehi anak cemilan ing antarane dheweke, supaya dheweke bisa mateni kabeh napsu. Mesthi, aturan iki ora digunakake kanggo ngombé - pengin ngombe, supaya dheweke ngombe. Volume panganan sing kira-kira kudu 1000-1300 ml saben dina, jumlah iki dibagi karo nomer dhaharan lan entuk volume sing kudu dimasak bocah ing wektu sing padha. Nanging aja lali manawa ing wong diwasa ana dina nalika ora ana rasa napsu, bocah uga rawan karo kondisi iki. Supaya ora Feed kanthi meksa! Dheweke ora pengin saiki, dheweke bakal nggawe meal liyane.
Menu sampel kanggo minggu kanggo bocah umur 1 taun
| Sarapan | Nedha awan | Cemilan sore | Nedha bengi | Sadurunge arep turu | |
| Senin | kasha semolina, yen ora ana alahan, banjur susu (200 g); woh; teh lemah karo susu (100 ml). | sayur sup (100 ml); roti; kentang mashed karo ati (150 g); Kissel (150 ml). | yoghurt (150 ml); pisang; baby cookies. | Omelet karo wortel (100 g); roti; susu (100 ml). | 100 ml yogurt utawa susu. |
|---|---|---|---|---|---|
| Selasa | Oatmeal karo raisins utawa apricot garing (200 g); apple; kefir (150 ml). | borsch (100 ml); roti; casserole saka daging lan sayuran (100 g); Berry puree (100 ml); jus (100 ml). | Cottage keju karo woh (150 g); jus (100 ml); baby cookies. | buckwheat bubur karo waluh puree (100 g); susu (100 ml). | 100 ml yogurt utawa susu. |
| Rebo | 5 sereal (200 g); woh; teh karo susu (100 g). | sayur sup karo daging (100 ml); roti; sayuran karo bakso (100 g); jus (100 ml). | wohé murni (150 ml); kefir (150 ml); garing. | Omelet karo keju (100 g); susu (100 ml). | 100 ml yogurt utawa susu. |
| Ana | Oatmeal karo waluh lan mentega (200 g); yoghurt (150 ml). | sup sayuran cahya (150 ml); roti; fillet iwak (100 g); jus (100 ml). | woh (150 g); kefir (100 ml); bun. | Cottage keju karo woh wohan beri (100 g); Kissel (100 ml). | 100 ml yogurt utawa susu. |
| Ana | apple-semolina souffle (100 g); roti karo keju; susu (100 g). | kacang sup karo daging kaldu (100 ml); roti; bakso (60 g); sayur murni (100 g); Kissel (100 ml). | yoghurt (100 ml); woh; baby cookies. | wortel karo zucchini (150 g); jus (100 g); Kissel (100 ml). | 100 ml yogurt utawa susu. |
| Sabtu | casserole curd karo waluh (150 g); kefir (150 ml); baby cookies. | iwak sup karo sayuran (100 ml); roti; souffle iwak (50 g); sayur murni (100 g); jus (100 ml). | yoghurt (100 ml); kompote (100 ml); bun. | Cottage keju karo yolk (100 g); wortel puree (100 g); susu (100 ml). | 100 ml yogurt utawa susu. |
| Wunguné | Oatmeal karo woh (200 g); roti karo mentega; teh karo susu (100 ml). | brokoli cream sop (100 g); roti; susu dara (100 g); jus (100 g). | panggang woh pir karo saos woh (100 g); Kissel (100 ml). | puding curd karo woh wohan beri (100 g); woh; susu (100 ml). | 100 ml yogurt utawa susu. |
Iki carane menu mingguan kanggo bocah umur siji taun, mesthi, sampeyan ora perlu nyoba kanggo nyalin kanthi lengkap. Wong saka bayi duwe alergi kanggo susu, wong nganti endhog, lan sawetara durung duwe woh beri - kabeh. Kita wis kasedhiya kanggo sampeyan mung sampel, lan banjur wis nyetel. Muga-muga kita bisa menehi sampeyan carane sampeyan bisa nyedhiyakake menu anak siji taun, lan sampeyan ora kudu nyenthal sirah maneh.