Yen sampeyan kepiye supaya bisa ngganti gaya urip lan ningkatake kesehatan, olahraga ora bakal mbantu, sampeyan kudu mangan kanthi bener. Ing donya ana ton produk pangan sing enak lan migunani, uga resep kanggo masak masakan sing sehat. Ana uga akeh sing cocog karo salah siji artikel, mula diwiwiti kanthi sinau pangan sing paling mbebayani ing donya.
Miturut pasinaon sing ditindakake ing Inggris, panganan lemak nyebabake kecanduan, ora beda karo narkotika lan alkohol. Wong sing nolak panganan sing mbebayani, ngrasakake rasa ora percaya emosional lan psikologis, "pecah". Lan konsumsi iku kombinasi karo perasaan sing paling dhuwur. Coba dhaptar panganan sing mbebayani sing paling kerep ditemokake ing diet kita.
- Cepet pangan . Ora ana sing mangerteni yen panganan sing kita cepet-cepet bakal teka dhisik. Pisanan, mikirake babagan daging ing komposisi: nyatane yen daging kuwi ora 100% daging, malah sing optimis ngakoni, nanging, ing kenyataane, ora ana daging ana ing wektu sing suwe. Donuts, chebureks lan belyashas digoreng ing lenga, sing sok-sok ngganti. Minyak lenga kasebut minangka set lengkap karsinogen, lan kahanan tanpa kondhisi.
- Chip - pangan sing paling mbebayani, sing meh saben dina mangan anak-anake. 200 g saka kripik ngandhut 1100 kkal, kripik "kentang" dhéwé kalebu lemak lan karbohidrat, sing disalin karo pewarna lan substitusi rasa.
- Soda, lemonade yaiku konsentrasi gula, rasa, gas lan substitutes rasa sing padha. Lemonade mengandung aspartam lan sodium benzoate. Aspartame nyuda ambang sensitivitas, sodium benzoate minangka pengawet sing nyuda enzim-enzim kita, saéngga mbentuk metabolisme ora normal a. Lan sirup glukosa dhuwure banget dicerna dening saliva,
Akibaté, rongga lisan tetep dadi rasa manis manis, sing nganjurake kita supaya "ngresiki" liyane. - Bahan kimia sing mbebayani ana ing panganan nyimpen: sosis, sausages, sosis lan mincemeat . Daging ing barang-barang kasebut ora ana, nanging apa sing digunakna kanggo daging cincang, kanggo kita kabeh tetep dadi rahasia. Komposisi kasebut kebak panyebaran, pengawet, pewarna, wewangian, stabilisator lan "barang" liyane.
- Margarine lan kabeh sing ngemot. Roti sampeyan tuku, manisan, krim, kue. Kabeh iki lemak trans, sing nglumpukake ing awak, nyebabake kanker lan ngedhunake tingkat kolesterol ing getih . Akibaté, sampeyan bakal duwe kanker utawa stroke kanthi serangan jantung .