Secara bertahap nyadari biaya dhuwur lan efek nol sing ora wajar yaiku cara modern kanggo ngilangi bobot ing bentuk tablet, kapsul, salep, ombenan cepet, wong-wong sing ngupayakno bebener ing resep nenek sing lali. Bener, wiji saka rami sanajan kanggo golongan antiquity iki ora bisa dianggep, sih-rahmat kasebut digambarake dening Hippocrates, persis kaya metode persiapan.
Saiki, kita bakal nemokake resep-resep kanggo resep-resep benih flax, lan uga ngerteni apa sebabe dadi migunani.
Komposisi lan keuntungan
Minangka tansah, keuntungan kudu ditemtokake dening komposisi - ing cara liya, iku mung ora kelakon. Dadi ing resep-resep slimming karo wiji flax - golek keuntungan ing úa lan cara persiapan.
Kaping pisanan, flax minangka produk ramah lingkungan sing uga narik biaya sing murah. Sampeyan bisa tuku woh-wohan kabeh, digodhog, tepung lan mentega.
Kaping kalih, flax minangka wangun paling apik ing konsumsi lemak sayuran, kalebu, asam lemak omega-3 lan 6, sing bubar wiwit katon minangka elixir kaendahan lan kesehatan.
Kajaba iku, minangka bagéan saka:
- serat (utamané nalika tuku wiji jambon kabèh);
- lecithin;
- vitamin A, PP, E, kelompok B;
- selenium;
- phytohormones (tanduran hormon).
Carane flax bisa dianggo ing awak?
Sadurunge nerusake sinau resep-resep saka biji rami, perlu diwujudake yen bobot mundhut ora kedadeyan amarga efek sihir saka rami, nanging kanggo alasan sing gampang dijelasake, fisiologis.
Flax nduweni efek laxative - amarga sampeyan njaluk nyisihaken sawetara kilogram macet ing usus dhingklik. Nanging amarga flax minangka produk alami, tindakané ora bisa dibandhingaké malah karo tablet asal-usul alam (kayata "Senade") - flax ora ngganggu lan ora "mbilas" microflora usus, nanging, contrary, nutupi membran lendhut saka saluran pangan. Akibaté, borok cilik, luka mucosal bakal mari, lan lapisan protèktif sing dipercaya muncul nalika ngonsumsi panganan pedhes, lemak lan alkohol.
Flax iku serat. Iku swells, njupuk menyang saluran pencernaan, lan ngiseni sampeyan. Mangkono, sampeyan bisa nyingkirake perasaan keluwen, lan pungkasane sinau kanggo overeat. Tambah saben dina kanggo salad, sereal, flax sup lan mbedakake kanthi cepet - sawayah-wayah, sanajan tanpa flax sampeyan bakal kepenak karo kurang pangan.
Resep
Ayo miwiti karo cara sing paling populer ing preparation - decoction saka decoction saka lenga wiji kanggo mundhut bobot. Kanggo duduh kaldu sampeyan kudu ngetokake tablespoon wiji karo kaca saka banyu sing nggodhok lan cook liwat kurang panas kanggo 30 menit. Mbenerake bubar kasebut. Dibusak saka panas, adhem, njupuk 100 ml sadurunge mangan.
Resep prasaja liyane kanggo wiji flaks yaiku infus. Iki sampeyan butuh thermos. Siji sendok teh wiji sing wutuh kudu dibuwang menyang termos, ngetokake 2 cangkir banyu sing nggodhok. Ninggalake ngarang ing wayah wengi. Dina kudu ngombe setengah gelas infus sadurunge saben dina mangan, lan mesthine pembersih ragi wis bertahan 10 dina.
Nanging, ora ana sing luwih gampang tinimbang nyiyapake sele saka wiji flax miturut resep apa wae jelly berry.
Ndhuwur kabeh, flax bakal swell ing sembarang kontak karo cairan ing weteng. Dadi, sampeyan ora bisa nyiapake decoctions khusus kanggo entuk efek enveloping sing padha kanthi nambahi wiji flaks kanggo sereal, flakes, pastries, kanggo garnish, salad, sup, kanggo sayuran direbus, kanggo meat minced cutlet, etc Utamane, sawise ngonsumsi rami ing wangun "murni", ngombe karo banyu. Yen ora, efek kasebut ora dadi julik, nanging ing kontras, fiksatif.