Mupangat kanggo ngilangi bobot, akeh sing ngira diet. Nanging ing wektu sing padha, ora saben wong mikir babagan apa omben-omben alkohol mengaruhi katon bobot keluwihan . Nanging, prodhuk iki kalebu ing grup mungsuh sing mundhut bobot awak, amarga nambah kalori ekstra kanggo awak lan ngembangake nafsu makan. Kajaba iku, sanajan alkohol sing paling rendah kalor bisa nyebabake proses metabolisme, sing nyebabake kalori saka panganan dadi lapisan lemak.
Alkohol sing paling rendah kalori?
Yen sampeyan ora bisa nglakoni alkohol sajrone ngetokake bobot, sampeyan kudu menehi pilihan kanggo sing ngombe alkohol, lan, kanthi mangkono, kalori, lan ora nyebabake napsu wolfish. Sing paling dhuwur kalori roh kalebu:
- Garing anggur. Isine babagan 70 kalori. Kauntungan saka anggur garing uga ngandhut bahan-bahan tannic sing alon nyerep alkohol.
- Anggur sepi garing. Ngemot 78 kalori.
- Bir cahya. Sampeyan bisa uga dianggep minangka alkohol paling rendah kalori, awit ngandhut 60 kalori saben 100 gram. Nanging masalah iku bir sing wis diombe luwih akeh tinimbang alkohol lan anggur. Sing, siji botol bir bisa menehi wong 250 kalori.
- Sampanye garing uga dianggep minangka minuman kalor paling rendah, amarga ing 100 gram mung ana 85 kalori.
- Anggur sepi-manis. Nduwe isi kalori watara 90 unit.
- Anggur manis. Isi kalori nganti 100 unit.
- Bir peteng. Isi kalori kira-kira 100 kalori, dadi sebotol bir kalebu 500 kalori.
- Sampanye semi-manis - 120 kalori.
- Roh sing kuat : vodka, cognac, wiski lan brandy. Sawise ngombe 100 g saka ombenan kasebut, sampeyan bisa njaluk 240 kalori.
- Omben-omben lan koktail karo liqueurs duwe kalori isi 300 unit.
Nalika milih alkohol alkohol sing kurang kalori, sampeyan kudu ngeling-eling yen beboyo alkohol kanggo mundhut bobot ora mung kalori. Lan, mulane, kepéngin dadi ramping, luwih becik ninggalake ombenan kanthi isi alkohol kabeh.