Sadurunge ngerti apa perawatan kanggo kurang vitamin D ing wong diwasa, perlu dicritake babagan manfaat vitamin iki, sing arang banget angel ditrapake. Kanthi bantuan, ana regulasi asimilasi mineral kayata fosfor lan kalsium, jumlah ing getih lan asupan untu lan jaringan tulang. Biasane, wanita kurang vitamin D, sing bisa nyebabake sawetara masalah kesehatan. Apa pratandha cacat vitamin D ing wong diwasa, carane menehi manifest dhewe lan apa sing kudu dilakoni - ayo ngerti luwih rinci.
Tanda vitamin D kurang
Gejala kekurangan vitamin D bisa beda-beda gumantung saka karakteristik pribadi saben awak, uga tingkat kurang ing awak. Tahap awal defisiensi vitamin D meh ora mengaruhi kesejahteraan sakabèhé, sanadyan ing wong diwasa, utawa ing bocah-bocah. Ing mangsa ngarep, kekurangan vitamin iki nyebabake pangembangan rickets ing bocah-bocah lan ngresiki balung ing wong diwasa.
Presidensi avitaminosis bisa nyebabake pembentukan karies, nyebabake rasa acak visual lan gangguan tidur. Yen awak kurang vitamin D, gejala kaya ngetokake sweating ing area sirah bisa kedadeyan. Gejala kaya kasebut bisa dadi akibat saka penyakit liya, saéngga sadurunge perawatan kudu didiagnosis kanthi akurat. Gejala kurang vitamin D ing awak kalebu:
- kekirangan umum;
- stoop;
- mundhut bobot;
- deformasi tulang;
- kram otot;
- deformasi untu;
- ing anak ana sing wutah;
- pain ing sendi;
- sithik ing tatanan untu.
Yen sampeyan ora ngerti carane ngatasi kekurangan vitamin D ing wong diwasa, mula masalah iki bisa gampang ditangani kanthi janjian sing efektif lan pas wektune. Kanthi rickets, osteoporosis lan nyenyet jaringan tulang, proses ora bisa dibaleni diamati ing awak manungsa, sing ditondoi dening owah-owahan visual ing sistem balung, saengga ora kena ditambani.
Penyebab kekurangan Vitamin D
Saiki, fenomena sing umum wis dadi vitamin D ing awak akeh wong. Alesan utama iki ora cukup insolation, nggunakake macem-macem tabung surya lan nyegah sinar srengenge minangka prophelaxis kanggo perkembangan melanoma (kanker kulit). Perkembangan avitaminosis bisa diamati ing kasus sing kurang ing awak produk kaya:
- iwak fatty varieties;
- endhog pitik;
- ati ati lan daging sapi;
- seafood.
Wong diwasa uga ngalami kekurangan ing awak vitamin D, sing bisa nyebabake masalah ing karya ginjel. Akibaté, kemampuan kanggo nyegah unsur iki ing awak ilang. Uga ana panyakit usus sing nyebabake penyerapan vitamin D: penyakit celiac , fibrosis kistik, penyakit Crohn. Kurang vitamin D ing awak uga ditemokake ing wong diwasa sing ngalami bobot gedhe. Kurang vitamin iki ing awak bisa nyebabake faktor kaya:
- meteng lan lactation;
- masalah ati lan ginjel;
- umur 50 taun;
- ngarsane kulit swarthy;
- vegetarian lan vegan;
- aplikasi saka antacids.
Kurangé vitamin D bisa diisi ulang karo komplek vitamin, panganan sing ngemot ing jumlah gedhe lan cahya srengenge. Kaping pisanan, perlu ditrapake sacara akurat, sawise perawatan sing efektif bisa diresepake. Utamané ora ragu yen masalah ndemek anak, amarga bisa nyebabake konsekuensi sing ora bisa dibatalake.