Dina iki, meh ora bisa ketemu karo wong sing gelem nyenengake mangan roti irisan jus, wangi sing arum. Woh-woh sing wis dilebokake wis dikenal ing jaman manungsa. Mungkin sampeyan durung ngerti, nanging semangka iku sejenis semak, ora woh utawa sayuran, amarga akeh sing percaya. Sampeyan 90% banyu, saengga bisa ngilangake rasa thirst lan njaga keseimbangan banyu.
Kenapa watermelon migunani?
Kaendahan sing dilukis kalebu vitamin B, C, PP, carotene, macem-macem asam, serat lan mineral, kayata kalsium, kalium, magnesium, lan wesi . Ana citrulline asam amino melon banyu, sing mbantu ngatasi mood sing ala lan ngendhokke. Mesthi, amarga iki akeh wong ngandhut woh-wohan kanthi swasana ati apik. Penggunaan watermelon kanggo kesehatan yaiku amarga anané pektin, sing ngurangi kolesterol, sing minangka pencegahan banget tumrap panyakit sistem kardiovaskular. Properti samesthine kanggo semangka iku minangka anané wesi, sing ningkatake hemoglobin, sing penting kanggo anemia lan anemia. Woh-wohan migunani kanggo wong sing hipertensi lan atrium usus. Sampeyan kudu kalebu semangka ing diet kanggo selesma, amarga ngedhunake suhu lan ngilangi mriyang.
Bahan sing migunani ing watermelon nglawan proses penuaan lan tumindak minangka agen rejuvenating. Jus woh nduweni kemampuan kanggo ngiket lan mbuwang bahan-bahan beracun saka ati. Iki luwih disenengi kanggo wong, kanthi anané masalah sing kronis karo ati, uga keracunan pangan. Uga properti iki migunani sawise nggunakake antibiotik.
Kanggo sing ngetutake bobot, informasi babagan kalori isi samak bakal migunani, supaya 100 g mung ana 25 kalori. Kajaba iku, ing woh-woh bereksplorasi, ana serat, sing ngresiki usus saka produk rusak, sing mbenakake pencernaan lan pencernaan panganan liyane. Watermelon mengaruhi metabolisme ing awak. Daging kanthi cepet ngisi weteng, sing ngidini sampeyan bisa nyisihake keluwen nganti suwe. Saiki sampeyan ora bisa ragu yen watermelon migunani kanggo ngilangi bobot. Daging abang sing liya minangka diuretik, sing mbantu mbusak cairan sing berlebihan, nyingkirake edema lan selulit. Para ahli nutrisi ngandharake yen tingkat saben konsumsi jus pulp kanggo tujuan obat kudu ora ngluwihi 2,5 kg.
Carane nggunakake?
Watermelon bisa digunakake kanggo mbongkar dina, sing bakal mbantu ora mung ngetokake bobot, nanging uga ngresiki awak. Kanggo nglampahi mau ora luwih saka 2 kali seminggu. Tarif saben dina - 2 kg saka pulp. Sampeyan isih bisa mangan semangka wae tinimbang mangan utawa cemilan. Ana uga diet khusus, sing adhedhasar nggunakake woh-wohan berbalik.
- Monodiet . Diet bisa ora luwih saka 7 dina, gumantung ing perasaan sampeyan yen sampeyan aran
malaise, iku pancen nekat. Ing wektu iki, sampeyan mung bisa mangan semangka, kanthi jumlah total gumantung saka bobot awak, supaya 10 kg kudu njupuk 1 kg pulp. Jumlah asil kudu dipérang dadi 5 dhaharan. Kajaba iku, sampeyan bisa ngombe banyu non-carbonated lan teh ijo. Sak wektu iki, gumantung saka bobot awak, sampeyan bisa ilang nganti 5 kg. - Diet 10 dina . Cara iki ngilangi bobot ngijini sambungan saka norma-norma sing dikira karo watermelon kanthi 2 irisan roti ireng. Iki bakal mbantu ora ngrasa keluwen nganti suwe.
Kanggo kilogram ora bali. Kanggo metu saka diet semangka wis mboko sithik, nambahake menu panganan sing cahya, umpamane, sayuran, woh-wohan , sereal, fillet ayam, iwak sithik lemak. Yen sampeyan nambahake aktivitas fisik biasa, asil bakal luwih apik.