Kuatir

Kekirangan minangka kawruh wong, ditondoi dening kecenderungan tambah saka rasa wedi, kuwatir, perasaan lan emosi negatif. Ana rong jinis utama kegelisahan: karesidenan situasional lan pribadine. Kekuwatan samar-samar ditindakake dening kahanan tartamtu. Kahanan kaya mengkene bisa njedhul ing saben wong sadurunge komplikasi urip lan masalah bisa. Reaksi kaya mengkono iku cukup normal lan mbantu wong bisa ngumpul lan njupuk pendekatan tanggung jawab kanggo ngrampungake masalah. Kekirangan pribadhi minangka sifat pribadi sing nyedhiyakake kepinginan terus-terusan kanggo kegelisahan lan kesusahan ing kahanan urip sing beda. Iki ditondoi dening rasa wedi sing ora bisa ditemokake, rasa ancaman, kesenengan ngerteni kabeh acara minangka mbebayani. A bocah rawan kanggo kuatir, ing swasana ati nandhang sungkowo, dheweke ora duwe kontak karo donya sing nyedhot dheweke. Sajrone wektu iki, iki ndadekake ora duwe rasa percaya diri lan kepencut.

Kanggo ndandani kuatir, macem-macem cara digunakake, kalebu gambar, kuesioner, lan kabeh jinis tes. Kanggo nemokake saka anak sampeyan wis cukup kanggo mangerteni carane menehi manifestasi dhewe.

Pembagian rasa seneng

1. Kerep rasa takut, kuatir lan kuatir sing muncul ing kahanan sing aman.
2. Sensitivitas sing ditélakaké, sing bisa kasebut kanthi nyata ing pengalaman sing dikasihi.
3. Kurang ajar dhasar.
4. Sensitivitas kanggo kegagalan dhewe, penolakan kegiatan sing ana kesulitan.
5. Salah sijine manifestasi sing ketok kuatir yaiku kebiasaan neurotik (gnawing ing kuku, narik rambut, ngisep driji, lan liya-liyane). Tumindak kaya mengkono nyuda tension emosi.
6. Ing manifestasi saka kuatir bisa katon ing gambar. Tokoh saka anak sing nandhang cacat ngandhut maneka warna penetasan, ukuran gambar cilik lan tekanan sing kuat.
7. Ekspresi wajah sing serius, mripate dilirwakake, ngindhari gerakan sing ora perlu, ora nggawe gangguan, luwih milih ora metu.
8. Ora ana kapentingan ing kegiatan anyar, sing ora dingerteni, ngindari urusan sing ora pati ngerti.

Koreksi kebimbangan

Kanggo mbenerake rasa kuwatir ing bocah-bocah, game digunakake. Efek paling gedhe diputer dening game-drama drama lan game-game crita, sing dipilih khusus kanggo tujuan ngatasi subjek kecemasan. Hambatan kanggo bocah luwih gampang diatasi ing game, lan ing game ana transfer kualitas negatif saka pribadine saka bocah kanggo gambar game. Dadi anak prasekolah bisa nyingkirake kekurangane dhewe, ndeleng wong-wong mau saka njaba, ing game kanggo nunjukake sikap marang dheweke.

Meditasi digunakake kanggo ngatasi kegirangan ing wong diwasa. Rahasia saka metode iki yaiku hubungan antarane emosi negatif lan tension otot. Ngurangi tension otot bisa ngatasi kanthi kuwat. Sesi latihan Relaksasi ditindakake ing pirang-pirang tahapan. Ing wiwitan wong sinau kanggo ngendhokke kabeh otot awak. Banjur teknik istirahat sing dibedakake diarani: wong sing lungguh, nyoba ngendhog otot, sing ora melu ing ndhukung posisi vertikal awak. Kajaba iku, relaxes otot ing pekerjaan liyane. Ing tahap pungkasan, trainee ngurusi awake dhewe, ngandhani marang otot-otot sing nyebabake kasenengan, lan nyoba nyuda tension kasebut. Sawise latihan kasebut, kuatir mudhun ing tingkat minimal.

Definisi lan koreksi pas wektune bakal mbantu nyegah akibat negatif saka kacilakan ing kesehatan lan nyawa manungsa.