Kanggo nggoleki kepinginan supaya bisa tuku "blus / boots / mobil sing padha", duwe wektu "kaya Ivanovs", mabur menyang Turki-Mesir-Thailand, entuk promosi ing lapangan lan ora luwih apik kanthi kilogram, , kajaba awakmu. Kanggo dheweke kita biasane mung ngobati, kaya kanggo soko langgeng lan bearable. Lampu darurat cahya ing sirah pungkasan, nalika kita mbukak mata kita sedina lan nyadari yen kabeh ngganggu kita, kita ora pengin metu saka amben lan kabeh donya, iku katon, punika marang kita.
Apa sing kedadeyan ing awak kita? Wingi wong wadon sing kuwat lan yakin nglawan sing negatif lan mimpin acara watara dheweke, lan saiki dheweke ora duwe isin, luwe utawa pengin nangis. A wadon ing verge saka rusak saraf.
Gangguan syaraf yaiku réaksi organisme sing kakehan alami (fisik utawa psikologis), kaya luh utawa demam sajrone nandhang penyakit. Sumber daya manungsa gedhe, nanging ora bisa ditemtokake. Mangkono, awak kanthi taktik diwènèhi pitutur marang kita yen bakal becik kanggo ngaso. Yen menehi output menyang negara iki, kaya, kaya suhu dhuwur, bakal nggawa relief. Penting ing kasus iki - ing negara iki ora kanggo njaluk macet, supaya ora dadi chronicled. Nanging kita bakal ngomong babagan iki mengko.
Gejala gangguan saraf, yaiku, sensasi subyektif sing bisa ditemokake wong, bisa dadi sing paling maneka warna ing saben wong. Psikolog mbedakake sawetara umum, biasane dicethakaké ana ing saben wong:
- swings swings saka imajinasi-aktif menyang sluggish-pasif.;
- rasa kesel, kurang kekuatan;
- Manifestasi emosi sing ora bisa dikendhalekake (ngamuk, murka).
Kanthi replikasi gejala kaya iki, disaranake supaya sampeyan ndeleng dhewe: Mungkin sampeyan ana ing sajerone gangguan saraf.
Tanda saka gangguan saraf
Iki minangka indikator sing luwih jelas, sing bakal ketok kanggo everyone: kanggo sampeyan lan wong ing saindhenging sampeyan, lan kanggo psikolog, yen sampeyan arep hubungi wong.
- Kelemahan, kesel kronis.
- Apathy, rasa kesel lan fisik.
- Annoyance kanggo maksud apa wae.
- Pengaktifan penyakit kronis.
- Depresi nyuda lan melankolis.
- Ing tahap sabanjure - agresi ing kabeh lan kabeh, pesimisme, sing ends karo masalah karo yakin ing kekiyatan lan kabisan dhewe.
Sing mung ngetokake kondisi kelainan kasebut.
Wong wadon ing ambane geger saraf bisa nemu owah-owahan ing latar mburi hormonal.
Apa sing kudu dilakoni karo gangguan saraf?
Pisanan - aja nolak. Ngeculke kabeh emosi kasebut, ngeculake dhewe metu saka negara "mittens ula", ngeculake dhewe ambegan lan metu ing sajroning ati.
Yen sampeyan aran saiki "njeblug" - menehi ventilasi kanggo emosi. Psikolog nyaranake nyemplungake sesuatu sing ora obah ing lantai utawa nggulung lan mbuwang kertas. Mungkin nangis.
Kaping pindho - nemen revise kabeh kasus sing wis sampeyan njupuk ing dhewe ing pungkasan kaping, lan nolak (kanggo nalika) saka setengah saka. Luwih lumaku ing udara terbuka, supaya sampeyan bisa ngaso lan ngatur lelungan ing alam ing akhir minggu. Aja lali babagan olah raga, bathi panas sawise kerja lan pijet. Ngombe teh panas karo madu utawa coklat panas, nggunakake kabeh aktivitas sing bisa nggawa sampeyan bungah lan bantuan kanggo eseman.
Rusak saraf ing wanita - fenomena sing cukup umum ing wektu kita. Mulane, akeh golek yoga utawa rawuh ing macem-macem acara budaya. Seneng dhewe arep menyang teater utawa pameran.
Katelu , praktek njarwakake energi negatif menyang energi positif liwat kreativitas. Mungkin sampeyan bisa nulis puisi utawa prosa? Apa sampeyan muter alat musik? Gambar utawa sculpt saka lempung? Coba uculake komik gawe kabeh kegagalan, ketakutan lan ketakutan, delengen uripmu saka sisih liyane. Iki bakal mbantu sampeyan ora mung kanggo nyegah stres mental sing tetep, nanging uga - sing ngerti? - bakal mbukak peluang lan bakat sing anyar.