Saben uwong ngerti yen basis diet saka Italia sing enom, spaghetti sing enak karo keju, daging lan maneka warna saos, ravioli lan, mesthine, pizza sing enak. Kanggo kabeh wong Italia liyane seneng banget, uga saka masak, lan saka panggunaan. Yagene banjur wong Italians supaya slim?
Lan kabeh rahasia iku akeh sayuran, woh-wohan, anggur abang, lenga zaitun, lan barang-barang saka gandum sing digunakake dening wong Italia nyedhiyani ora mung kanthi tokoh sing ramping nanging uga ngurangi risiko ngembangake penyakit kardiovaskular lan kanker. Ing asas iki diet diet Italia, sing bisa dipacak ing saindhenging urip, didhasarake.
Wong Italia ora seneng batal ing pangan, saéngga diet Italia dianggep gampang lan muasake. Ing diet Italia cukup efektif kanggo ngurangi bobot, nanging, minangka rekomendasi kanggo nutrisi. Miturut diet iki kudu dadi leisurely, nyuda minimal jumlah panganan kaleng lan permen, mung nggunakake produk alami.