Ing diet Hollywood cukup ketat, nanging, sistem panganan modern lan populer. Nanging, jenenge kaya jenenge, ora diarani diet, nanging dening wong-wong sing nemtokake. Dadi, diet bintang Hollywood mbantu ngilangi bobot Catherine Zeta-Jones, Renee Zellweger lan malah diakoni kecantikan Nicole Kidman.
Gambaran diet bintang Hollywood
Diet bintang-bintang sing ketat banget, lan ana akeh watesan: isih, lintang-lintang sing kudu tansah katon apik lan ora duwe kesempatan kanggo lungguh ing diet kanggo nem sasi. Nanging sawise 14 dina sampeyan bakal bisa ndeleng asil sing apik banget! Saben uwong sing wis weruh film apik "The Bridget Jones Diary" ngelingi karakter utama - seneng banget, dimainake dening René Zelverger. Aktris kudu entuk 12 kilogram supaya cocok kanggo peran iki! Iku watesan sing ketat sing banjur mbantu Rene teka - sadurunge lan sawise diet bintang dheweke katon kaya rong macem!
- kabeh 14 dina diet ora bisa mangan sarapan. Nanging, yen sampeyan keluwen ing wayah esuk, sampeyan bisa ngombe tèh ijo tanpa gula lan aditif lan mangan setengah saka jeruk bali;
- ing ngisor ban kabeh pati: roti, kentang, kacang buncis, kueh, etc;
- Alkohol ing kabèh spesies sing ditandhani rong minggu iki;
- kanggo rong minggu sampeyan kudu lali babagan ananane gula. Yen angel banget - coba ngeyel sweeteners karbohidrat, nanging ora bisa digawa;
- Sampeyan bisa masak kanthi rong cara: godhok utawa kukus;
- apa wae sing dipangan, sampeyan ora bisa ngombe. Kabeh barang rumah tangga lan sing dituku, pickles lan panganan asin (kaya jinis keju salted) uga dilarang.
Diet paling apik ing bintang-bintang mbutuhake accustoming - ing awal kabeh sing sampeyan mangan, bakal katon sampeyan ora banget sedhep. Mung wae, njupuk vitamine, supaya awak ora nandhang sangsara amarga ora ana barang sing perlu.
Diet Hollywood: menu
Menu saka diet Hollywood digawe kanggo siji minggu - sajrone minggu kapindho sampeyan mung kudu ngliwati maneh saka awal nganti pungkasan. Aja lali - sarapan padha - utawa kurang sarapan, utawa setengah jeruk lan teh ijo!
- 1 lan 8 dina. Nedha awan: sajian teh utawa warung ijo, siji tomat ukuran medium, siji endhog pitik - sampeyan bisa masak loro sing digoréng lan alus. Nedha bengi: setengah jeruk bali, salad saka kubis seger utawa cucumbers seger (sampeyan bisa - banjur, lan liyane), siji endhog pitik;
- 2 lan 9 dina. Nedha awan: jeruk bali, siji endhog, tuwung kopi (luwih disenengi - tèh ijo). Supper: medium timun, daging sapi utawa daging sapi (200 gram), kanthi hiasan timun seger, tuwung kopi (utawa tèh ijo - kanggo milih saka);
- 3 lan 10 dina. Nedha awan: Salad saka tomat, timun utawa kubis, endhog, tuwung saka tèh. Nedha bengi: secangkir teh, timun seger, daging sapi utawa daging sapi (200 gram);
- 4 lan 11 dina. Nedha awan: grapefruit, salad kubis kanthi timun, secangkir teh ijo. Nedha bengi: siji endhog pitik, keju keju sing ora lemak, sajian teh;
- 5 lan 12 dina. Nedha awan: endhog pitik, salad saka sayuran seger (kubis, timun), secangkir teh ijo. Nedha bengi: salad sayur-sayuran, bagean iwak rebus, teh ijo;
- 6 lan 13 dina. Nedha awan: salad buah - kanthi oranye, apel, lan jeruk bali. Nedha bengi:
salad sayuran seger, daging sapi sing digoréng utawa daging sapi, tèh ijo; - menu dina 7 lan 14 dina diet Hollywood. Nedha awan: grapefruit, susu duduh pitik (setengah), salad saka cucumbers utawa kubis, sajian teh. Nedha bengi: salad buah - ing komposisi jeruk, apel lan jeruk bali.
Kanggo rong minggu, sing bakal sampeyan tuku ing diet kaya, sampeyan bakal ilang saka 7 nganti 10 kilogram. Penting kanggo diwenehi tandha yen ora duwe kasunyatan sampeyan bisa ngrasakake kekirangan. Kanggo nyegah gejala sing ora karu, mung ngombe banyu sing akèh - kira-kira 8 gelas dina. Coba banyu, angkaten awakmu ngombe, ora ana rasa ngelak - banjur awakmu bakal nduwur!