Mrica ireng minangka rempah-rempah sing wis digunakake ing pangan wiwit jaman kuno, amarga akèh-akèhé rasané dikenal wiwit cilik. Punika dihargai kanggo aftertaste sing cukup nyenengake, sing diwenehake karo macem-macem sajian. Pepiling ireng ireng, kaya panganan, apik lan mbebayani kanggo awak.
Kenapa mrica ireng migunani?
Manfaat mrica ireng iku bisa ngaktifake pencernaan. Amarga sifat-sifat termogenik, mrica lemah ireng mepetake proses metabolisme. Nilai nutrisi saka mrica lemah ireng amarga komposisi biokimia sing sugih lan sugih. Bumbu iki ngandhut:
- vitamin saka grup B - B1, B2, B6, B9;
- beta carotene lan vitamin A;
- choline, vitamin C, K lan PP;
- Garam mineral seng, kalsium, fosfor , kalium, magnesium, fluorine, mangan lan tembaga.
Sampeyan ora bisa nyritakake sifat kaya mrica ireng minangka kemampuan kanggo ngunggahake suhu awak, efek bakterisidal, diaphoretic, diuretic lan cleansing ing awak. Nggunakake mrica ireng kanthi jumlah moderate mbantu:
- infeksi nglawan;
- ngrangsang saluran pencernaan;
- mbantu kanggo ngresiki awak racun;
- ngurangi produksi gas sing tambah ing usus.
Para ilmuwan wis mbuktekake properti saka mrica ireng kanggo ngatasi getih lan nyegah pembentukan sel kanker.
Mrica ireng kanggo bobot mundhut
Sifat-sifat Thermogenic lan stimulating saka mrica ireng digunakake kanggo tujuan mundhut bobot. Minangka akeh rempah-rempah, mrica ireng sing becik kanggo ngatasi lemak, efek diaphoretic, laxative lan diuretic bisa mbebayani marang cairan, racun lan racun.
Komposisi bumbu kasebut kalebu piperin,
Nanging, aja digawa adoh lan ningkatake dosis maksimal saka mrica ireng, yaiku 5 gram saben dina, yen sampeyan bisa micu heartburn lan diare . Wong sing nduweni panyakit sistem pencernaan, hipertensi lan arrhythmia kudu mandheg nganggo rempah-rempah iki utawa ngurangi.