Ana akeh ombenan sing ningkatake kesehatan lan bantuan kanggo ngatasi masalah bobot keluwihan . Para ahli nutrisi lan dokter nganjurake nyenengake kvass saka buryak abang, panggunaan kasebut amarga anané vitamin, mineral lan zat-zat liyané. Sampeyan gampang banget kanggo nyiyapake ngombe, lan ora mbutuhake tuku apa wae bahan khusus.
Benefit lan gawe piala saka kvass beet
Ombèn-ombèn anyar sing disiapake nduwèni sawetara sifat sing nyumbang kanggo bobot mundhut:
- Substansi sing ana ing kvass nambah tingkat ijol-ijolan pangowahan.
- Benefit saka kvass saka beets uga kemampuan kanggo ngaktifake proses pembakaran lemak.
- Nambah tingkat hemoglobin, sing nambah aliran oksigen menyang sel awak.
- Benefit saka kvass kanggo awak amarga saka anané zat sing nambah proses pencernaan lan karya saluran pencernaan.
- Minuman kasebut mbantu kanggo ngresiki usus saka slags lan produk dekomposisi liyane.
- Dianjurake kanggo nggunakake kvass kanggo wong sing nandhang sangsara saka obesitas.
- Keuntungan saka Buryak kvass minangka efek positif ing sistem saraf, lan uga nada awak.
Supaya ora kanggo ngrusak awak, perlu kanggo njupuk kontra-indikasi, sing uga ana kanggo beet kvass. Sampeyan ora bisa ngombe minuman keras kanggo wong sing ngalami masalah ginjel, kanthi asam urat lan urolithiasis. Ora dianjurake kanggo ngombe beet kvass sajrone exacerbations penyakit gastrointestinal.
Carane cook?
Sing Buryak kvass ndadekake mung entuk manfaat kanggo awak, kudu disiapake kanthi bener. Ana sawetara resep-resep kanggo ngombe.
Klasik Edisi
Úa:
- beet - 1 pc.;
- es banyu.
Preparation
ROOT kudu dibersihake, dicithak ing potongan gedhe lan dilebokake ing botol kaca. Banjur ngirim banyu lan ninggalake kabeh ing panggonan sing anget kanggo fermentasi. Iki bakal njupuk sampeyan bab 4 dina. Sawise kadaluwarsa, minuman diwenehake. Pilihan iki dianggep ora aman, amarga kvass bisa ngandhut bakteri patogen.
Option karo wort
Úa:
- beet - 550 g;
- kudu kanggo kue rye - 2 tbsp. spoons;
- banyu.
Preparation
ROOT karo kulit kanggo grind ing grater gedhe lan sijine ing botol 3 liter. Banjur ngirim wort lan tuang kabeh banyu ing suhu kamar. Ndhuwur nganggo gauze lan sijine sawetara dina ing panggonan sing anget. Kesiapan ngombe bakal dituduhake dening klarifikasi kvass lan ngilangake umpluk. Kanggo nambah rasa, sampeyan bisa nggunakake pudding.
Carane nggunakake?
Sampeyan bisa ngombe beet kvass minangka minuman biasa, sing, nalika digabungake karo nutrisi sing tepat, bakal mbantu nyingkirake keluwihan kilogram. Sampeyan bisa digunakake kanggo unloading dina. Ing kasus iki, tarif saben dina 1 liter saka beet kvass. Yen sampeyan bisa tahan puasa kuwi kanggo sampeyan angel banget, tambahan diet nganggo 1 kilogram apel ora nguntungke / 450 g keju cemilan sedheng / 7 endhog pethak. Uga diijini ngombe banyu sing resik.
Beetroot kvass dening Bolotov
Sampeyan dianjurake kanggo nyakup minuman iki ing diet kanggo wong sing kelemon, nanging mung sawise takon dhokter. Sampeyan kudu ngombe sawetara sasi sadurunge mangan ing 1/4 tbsp. 3 kaping dina.
Úa:
- beet - 2 kg;
- serum - 500 g;
- ora nguntungke krim - 0,5 sendhok teh.
- gula - 100 g.
Preparation
Beets kudu dikupas lan sacoro apik disigar. Dhewe, disambungake ing whey, gula lan krim ora nguntungke. Njupuk kapasitas 5 liter, sijine beets ana, pour dicampur whey, surat karo gauze lan sijine ing panggonan sing anget. Nalika umume katon umpluk, mula proses fermentasi wis mulai. Mriksa saben dina saben dina ngombe supaya ora kejiret tatanan jamur, sing kudu diisi kanthi teliti. Ing fermentasi minggu bakal dadi aktif banget, ing wektu iki ngombe kudu ditransfer menyang panggonan kang anget. Sawise 11 dina sampeyan bakal njaluk bab 3 liter kvass.