Yen sampeyan milih kanggo nindakake fitness dhewe, tanpa bantuan pelatih, banjur ngawasi asil lan menehi saran migunani bisa "pinter" gadget. Èlmu modhèrn ora tetep lan saya seneng karo panemuan anyar.
Gadget migunani
Jam tangan sing ora biasa
Gadget "Pinter" nduweni fungsi stopwatch, undhangan, uga kemampuan kanggo "tandha ing lingkaran". Contone, sampeyan kudu mbukak puteran sawetara ing saindhenging stadion, amarga jam sing ora biasa sampeyan bisa sinau asil saben bunder. Menyang saka siji fungsi menyang liyane banget prasaja, mung pencet tombol siji, nanging kabeh angka disimpen. Jam kasebut banget cahya lan ora bakal ngganggu latihan sampeyan. Kajaba iku, gadget ora wedi karo banyu, bebarengan karo sampeyan bisa ngleksanani ing udan lan malah nyilem. Yen sampeyan ngeculake jam, aja wedi yen bakal ngilangi, amarga gadget digawe saka bahan shockproof.
Pedometer
Gadget iki bisa diselehake ing ngendi wae, bisa uga dianggo ing tas. Piranti kasebut digawe kanggo ngetung nomer langkah sing dijupuk ing sawijining dina. Kanggo ngetung nomer sing tepat, paling apik kanggo nyetel gadget ing sikil. Dina iki ana aplikasi sing bisa digunakake minangka pedometer, bisa diinstal ing telpon. Sawetara model modern duwe fungsi stopwatch, lan uga bisa ngitung jumlah kalori sing ilang.
Pulsometer
Werna katon kaya jam biasa lan uga duwe fungsi sing padha. Termasuk minangka sensor sing katon kaya sabuk. Sampeyan kudu sijine ing ngisor dhadha. Thanks kanggo iki ing jam, sanadyan saka wektu sampeyan bakal weruh sampeyan pulsa. Kajaba iku, sampeyan bisa ngetik bobot, dhuwur, umur, jenis kelamin lan jinis latihan ( warm-up , daya utawa kardio) menyang gadget lan ngitung wates-wates pulsa kanggo latihan. Sajrone sesi, monitor denyut jantung bakal menehi sinyal, sing bakal nunjukake transfer pulsa ngluwihi wates sing diwenehake. Sawise latihan, sampeyan bisa mangerteni kabeh asil: pulsa maksimum lan rata-rata, wektu latihan lan jumlah kalori sing diobong.
Olahraga Navigator
Eksternal, iki arupa olahraga sing biasa, nanging gadget "pinter" luwih ngerti. Amarga sambungan karo satelit, navigator kanthi akurat ngétung nomer kilometer lan kacepetan gerakan. Fitur migunani liyane - gadget nduweni kemampuan kanggo ngrekam gerakan munggah utawa mudhun. Akibaté, kabeh informasi sing ditampa bisa ditransfer menyang komputer lan ana uga ngetung kabeh parameter sing perlu, kalebu jumlah kalori sing dibuwang. Ana navigator olahraga sing dirancang khusus kanggo muter lan langsung padha karo pilihan mobil.
Ponsel
Meh kabeh telpon nduweni stopwatch lan pedometer, lan liyane sing bisa didownload macem-macem aplikasi, sing banget populer saiki. Program khusus dirancang kanggo bantuan wong sing pengin ngilangi bobot. Kajaba iku, sing dianggep kalori sing ilang, jarak kilometer, lan liya-liyane, program bisa ngangkat trek sing apik kanggo macem-macem latihan.
Ana telpon olahraga khusus sing dirancang kanggo olahraga. Iku kalebu kabeh fungsi olahraga sing perlu, sing padha dibahas ing ndhuwur. Inggih, liyane, iki kerjane kaya telpon biasa.
Kene gadget sing migunani kuwi kanggo ngontrol hasil lan nemen nggampangake proses mundhut bobot awak.